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皆さん
こんにちは
久しぶりのお湿りが乾燥した空気を潤してくれました
しか～し気温が下がると
雪になったり路面凍結になったりしますので
今夜から明日の朝は気を付けてお過ごしください。
外は雨ですが
陽だまりの幸望庵の中は常春のように
ポッカポカ
そして
飲むと幸せホルモンが沢山出てくる
陽だまり特製、豆乳バナナで
飲みながらシ・ア・ワ・セ
あまりにも美味しいので
すっごく美味しいから飲んでみな
と父のお墨付きですよ
豆乳バナナパワーもプラスされて
今朝も元気溢れる良い笑顔
こんなに素晴らしい笑顔を
（生で見られる陽だまり娘で良かった～）
と思う瞬間の一つです
先日から導入してみた
ドクタープラスうがい
なんとな~くお口の中が一日さっぱりとしている気がする
とのお声が今朝
聞こえましたので
ウイルス予防・お口の健康の為にも続けて行こうと思います。
《ドクタープラスうがいにて詳しく知りたい方は
次亜塩素酸水うがい、
またはドクタープラスうがいをGoogleなどで検索してみて下さい》
外は雨
気圧の変化が節々に来ている方もいらっしゃいますが
今日はタオルを使って
健康体操をしましたよ
使うのはタオル一枚ですが
タオルなどの小物を使用することで
身体に負荷がかかり
何も使わない体操より
筋力アップに繋がります
今日はじめましての母も少し体力をつけなければ・・・と
マイペースに参加してくださってました。
体力アップの為にも少しづつ一緒に身体を動かしましょうね
元気すぎるこんな笑顔も
陽だまりでは生活機能維持の為にも
一回30分の色んな体操を
一日三回
合わせて一時間半の運動を
昨年１００歳を迎えた母も元気に参加してくださってます。
なので弟妹達も負けずに
元気いっぱい取り組んでます。
いつまでも若々しく、ご自分の足で行きたい場所へ
移動できるように
運動が苦にならないように楽しい体操を組ませて頂いてます。
体操も大切なんですが
それよりもっと大切なのは
他者とのコミュニケーション
お喋りなんです
一度、陽だまりにお泊りすれば皆家族（ファミリー）
男だから女だからではなく
右隣りの方とも
そうよね～とお話すれば
左お隣りの方とも
楽しくお喋りの華を咲かせ
『あの方たちは前から仲良かったのかい？
あんなに笑い合って』
とお喋りが気になる母
今日初めてだけど話が合うのよ
『へ～いいもんだねこの年になっての新しいお友達は』
陽だまりで芽生えた友情
この縁がどこまでも続きますように
新しい友が出来て
陽だまりに来て元気になった。
笑顔が増えたお喋りになった
ご家族様からのそんな言葉が聞こえると
とても嬉しいです
そして
幸望庵の会社理念に繋がる
この出会いが生涯のお付き合いとなりますように
を実感させていただけました。
本日はこの辺にて
また明日元気にお逢いしましょうヾ(≧▽≦)ﾉ
