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こんにちは(^^)/
陽だまりの幸望庵のブログを
ご覧下さりありがとうございます
今日の一日は朝食後
毎日、欠かせない健康状態をチェック
することから始まります(^^♪
血圧測定は大事です。
測定が終わると
必ず行ううがい
毎日のことなので
皆さん、ガラガラ～が上手
しっかりとうがいをした後は
朝の始まりはラジオ体操～
健康維持するには
毎日しましょう(^O^)
体操が終わると
ひと休息した後は
昼食の調理へ
今日は何を作ってるのか見てみましょう
メインはキャベツたっぷり
肉も入れちゃう、、、。
暑い時には冷奴が一番
キャベツ多めと肉、
小麦粉と混ぜて、、、。
ジャーーーーーーーン
ボリューム満点のお好み焼きの完成
ランチの様子をどうぞ↓↓↓
お腹、いっぱい満たされました
運動を兼ねて
お外に散歩へ
今年こそは
びわを楽しみにしていましょうね
食べ頃まで待ちましょう
爽やかポーズ集✌
散歩コース
一生懸命頑張ってます
食べ頃のグミはどうでしょう❓
甘酸っぱいみたい
暑いけど気持ちいい散歩にでした
これからもっと暑くなりますが
熱中症にならないように
水分補給はこまめに摂りましょう
ＴＲＥＥ HOUSES ⛱
