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こんにちは
今日は朝から暖かく 夏日になるとか…？
望みの幸望庵から見える桜は満開で
とっても見ごろとなっております
そして・・・
桜に負けない皆様の笑顔も咲き誇っております
春・・・素敵な季節ですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
笑顔も桜も満開の中 今日も元気にスタートです
ぼけたらあかんの唱和で皆の呼吸を合わせていき
今日のチームワークもバッチリ
毎日の日課 あいうべ体操
インフルエンザ予防予防に効果ありのあいうべ体操
他にも 下がっている舌位置を改善して正しい鼻呼吸をすることによって
全身の健康増進にも良いとされています
健康に良い とされることはどんどん取り入れていきたいと思います
ラジオ体操も のびのびと行います
体操の後は お茶を飲みながら 軽いトークを挟み
一息ついたところで・・・
運動開始
足首をよーくクルクル回して準備運動
太ももも ふくらはぎ 血液の流れを良くしつつ
むくみ防止運動
肩甲骨回りもコリをほぐして肩こり防止
腕振りも 後ろに 肘打ちするイメージで
ガッツリ振っていきましょう
腕の後は・・・
バランスを取りましょう
白鳥の舞みたいなきれいなポーズ
負けじと お父様 私もと挑戦中
運動に笑いあり 楽しく運動 いいですね
皆様 落ち着いたバランス感覚をお持ちでした
現状維持以上 楽しく運動続けていきましょうね
運動 お疲れさまでした!(^^)!
午後も楽しく過ごしましょうね
皆様のリクエストにお応えしておはじきをしました
皆様とても上手に当てています
お母さん層どりする勢いです
感覚が戻ってきた
手が早くてシャッターチャンスが追いつきませんでした
人形が飛び出るのしたい
黒ひげ危機一髪は皆さんの№１なのでしょうか？
声をそろえてコレコレ面白いと絶賛です
ドキドキ感が何とも言えずいいよね～～～
黒ひげさん飛び出したらみなさんビクッとして大拍手👏
黒ひげで大爆笑なのでした(≧▽≦)
そんな笑いの中・・・お天気も良く 桜も満開
そうなると・・・・
お散歩に出かけてみました ちょっとそこまで～
満開の桜をバックにはいチーズ
美女とチューリップまぶしすぎますね
ガイドさんになった気分で・・・
こちらに見えますのが満開の桜でございます
(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
散歩大好きなお父さん
お父さんからさいこ～～～～いただきました
少し汗ばむ陽気でしたが 満開の桜に皆様大満足
素敵な思い出が また一つできましたね
今日1日お疲れさまでした
盛りだくさんな1日でしたね素敵な一日に感謝です
手洗いうがいしてゆっくりと身体を休ませてください
また元気に幸望庵でお会いしましょう
望みの幸望庵
