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おはようございます
今朝は寒かったですがお日様がでて気持ちがいい朝が迎え
られましたね
朝の体操をして体温を上げていきましょう
本日は、ランチ外出なので足の体操を強化してみました
椅子の背もたれを使わないで足上げをして
ももや、腹筋を鍛えています
お母さんのリクエストにおこたえしてしこを踏みました
しっかりと膝の曲げ伸ばしもしましょう
身体が温まってきたね
と、お母さん
お父さん
いつも楽しませていただきありがとうございます
音楽に合わせて足踏み体操
ワンツー・ワンツー
さあこれでお出かけの準備は万端
では ランチ外出へレッツゴー
ちょっとそこまで・・・皆様の大好きな和食屋さんへ
お席に着いた途端 お食事が運ばれてきて
皆様 笑顔 お父様 嬉しそうにお醤油を手に取り
周りの方へなんとお優しい紳士な振舞い
皆様の美味しい笑顔 いただきました
お寿司に茶碗蒸し
天ぷらのサクサク感がとても美味しそうでした
お食事の後はのんびりトークに盛り上がり
大満足のステキなランチタイムになりました
また行きましょうね
では 庵に戻って 休憩した後は・・・
本日二回目のラジオ体操
お腹いっぱいで 眠りに誘われてしまいそうだったので
元気よい体操にしました
そして午後のレクはというと・・・
来月のクリスマスに向けてホールをクリスマスチックにしようと
飾り作りにしたいと思います
折り紙を四つ折りにして切って小さい正方形を作り
それを三角に折ってひたすたつなげる作業となります
作業に取り掛かると皆様作業の取り合いかのように
スピーディーに取り組まれるのでした
その間 窓ガラスも クリスマスに変身してます
皆様 真剣な表情
やっぱり 真剣も良いのですが 楽しく 笑顔も見たいので・・・
トークに花を咲かせてみました
日本人の好きな血液型の話だったり、干支の話だったり
兄弟の話だったり、新しく望みのメンバーになった方も多いので
色々な話ができ、趣味や性格など沢山お互いを知ることが出来ました
良いお時間になりました
そんなこんなで 沢山の三角の山が出来ました
ひたすら 貼り作業
クリスマスなので赤と緑で統一してみました
皆様 丁寧に進めてくれているので
真っすぐに出来上がりました
皆様の心の真っ直ぐさが一目でわかりますね
短い時間にこんなにも長くできました
また 天井に張り付け足りない分はまた作っていきたいと思います
その時はまた 皆様のお力をお借りしたいと思います
お天気も良く お出かけ日和で ステキな一日になりました
これから 気温の変化が厳しくなると思います
体調管理にはくれぐれもお気を付けてお過ごしください
来週も元気にお会いしましょう
望みの幸望庵
