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幸せの幸望庵でございます
今週もブログをご覧くださり
ありがとうございます。(^_-)-☆
」
3月20日春分の日は国民の祝日
自然をたたえ生物をいつくしむ日だそうです
国旗を掲げました
季節も冬から春へと 段々と暖かくなって
昼間が長くなり明るくなります
ご先祖様に感謝し
楽しい一日を過ごしていきましょうね
今日は上記の材料を使い
調理を行います
身支度を整えて
消毒を済ませ始めます
味噌汁の野菜をお願いしました
切り方は母にお任せ
食べやすい大きさにカット
カット
卵を割ってくれました
中に卵の殻が入らないように
気配りもして下さいます
サラダの野菜切り
ネギを炒めます
少し焼き目が付くと美味しいね
ネギは血流を促し健康な肌を作ります
カニ入り卵を焼いてにらともやしのあんをかけます
幸せランチメニュー
カニ入りにらあんかけ
焼きネギ
サラダ
煮びたし
味噌汁
幸せな時間
美味しく頂きました
午後はゴム体操でストレス解消
握力のない方も持ち方ではしっかりと
伸ばすことが出来ます
伸ばして～～伸ばして～～～～
腕が上がりずらい母も
道具を使う事で自然と上がります
母はヨガを習っているので、体を動かす事
体操は大好き
気持ちいいところまで
手を上げ伸ばしましょう
右左とひねります
足にゴムをかけ足を伸ばします
母は上がりずらい足を鍛えると
張り切って参加してくださいました
足の上がりを確かめながら
行います
椅子に座って出来る体操です
無理なく楽しく行いましょう
使った道具は消毒をしかたずけました
幸せの幸望庵でした
3月22日(月曜日)はスターの歌謡ショーです
お楽しみに
