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おはようございます
幸せの幸望庵です
天気は曇り
本日は85年前の今日『二・二六事件』が
起きた日です
幸せの幸望庵の母たちから、戦争当時の話などを聞く機会
が度々ありますが、『いろいろと大変な思いをした
』等、
当時の様子をお話してくれます
戦争のない平和な世が続くと、良いですね
『ぼけたらあかん』を声をそろえて、唱和しました
故松下幸之助が残した言葉で、良いことが書かれて
います
ひな祭りが近いという事で、ご自宅でお雛様を飾って
いるところも多いかと思いますが、
この時期ならではの歌という事で
『うれしいひなまつり』を全員で歌いました
歌謡体操で、身体を動かしていきます
幸せの幸望庵では1日3回こうして体操で身体を動かす
時間を設けています
ご自宅ではなかなか身体を動かす機会がない方もいるかと
思いますが、体操によって、運動不足解消にもなりますし、
幸せの幸望庵のお友達同士で体操をすると、楽しいですね
午前は、ロコモ予防体操です
『ロコモ』とは、移動機能が低下した状態のことで、
多くの高齢者に見られる症状です
これを予防する事は、転倒防止などにも繋がります
ボールを使って前かがみになり、身体を動かして
いきます
ボールを足で「コロコロ・・・」と転がして、足の
筋力も強化していきます
身体を右、左と腰をひねっていくように体操をしました
両手を前に出して、そのまま前かがみになったり、
後ろにそったりして身体を動かしました
両手を斜めに上げていくような体操で身体を動かしま
した
歌謡体操で、しっかりと身体を動かしました
午後は、風船バレーです
黄色とピンク色の風船でバレーを行います
『ソーレ
』
幸せの幸望庵の母たちの元気な声が一打一打ごとに
庵内に響きました
手を出そうと、思わず身を乗り出して立ってしまう
幸せの幸望庵の母もいました
風船二個で、「ポーン」「ポーン」と楽しく風船バレー
を楽しみました
最後は、風船バレーリレーです
最初のチャレンジは『
回』うーむ、不名誉な一桁
二回目のチャレンジは『
回』もうちょっと
三回目のチャレンジは『
回』皆さん、上出来でした
皆さんとても上手でしたよ
風船バレーを楽しまれ、ニコニコされていました
幸せの幸望庵でした
