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おはようございます
幸せの幸望庵でござます
雨の中のご来庵ありがとうございます
今朝も強い雨が長く降っていました・・・
しかし・・・
幸せの幸望庵の中は何時でも晴れ
お母さま達の笑顔がキラキラ眩しいです
どんな雨風でも・・・
幸せの幸望庵にいると自然に笑顔に
なっちゃいますよ
朝会スタート
日付の確認、本日の予定を確認します
6月もあっという間に、終わりが近づいてきました・・・
毎朝読んでいます
ルーティーン
ぼけたらあかん、の唱和
人生の目標としたいものがたくさん書かれています
朝の健康体操
歌謡体操は、懐かしの歌に合わせて体を動かす体操です
歌を口ずさみながら楽しく体を動かす事が出来ますよ
立ってでも、座ってでも・・・
どちらでも大丈夫ですよ
無理のない程度に
最後は腕を上げて
カッコよくポーズが決まりました
脳足トレーニングを行いました
足と、頭を同時に使って動きます
まずは・・・コグニサイズ・・・
足踏みをしながら・・・3の倍数は拍手
1,2,、4,5、、7,8、・・・
頭で「３」わかっているけれど・・・
いざ数えてみると・・・
3の倍数がわからなくなる・・・
脳の活性化、認知症の予防を期待できます
運動、体操の効果は毎日の積み重ね
何処かいきたいねぇ～～～～
自粛が緩和され県外移動が可能になりました
幸せの幸望庵も幸せシーパラダイスにお出かけ
雄大な海に沢山のおさかなが
気持ちよさそうに泳いでいます<゜)))彡
海釣りも気持ちいいですね。
今晩のおかずをゲットしよう
もくもくと釣ります～～～～<゜)))彡
やった
とったどーーーーーーぉ
コツをつかんだ母達は次々と
<゜)))彡をゲット
昔は<゜)))彡をさばいたものです🔪
狙いを定めて・・・・・釣り糸を垂らす
魚釣りは、根気のいる作業です
魚さんとの根競べ
大物を釣り糸を手繰り寄せるのが大変
お母さん今晩のおかずが出来たと大喜び
「魚のムニエルに焼き魚・・・・・・」
おかずレシピが頭に浮かびます
沢山の<゜)))彡が泳いでおりましたね
母達は何匹魚の名前が言えるかな
サンマ・いわし・・スズキ・・しゃけの切り身
幸せの幸望庵でした
