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おはようございます
いつも、スタッフ日記をご覧くださりましてありがとう
ございます。感謝です
朝から、雨が降って寒いはじまりの１日ですね
そんな中、幸せファミリーの母 元気にごあいさつ
仲良しさんでの
写真
お一人での写真
おすましでの写真
朝会の始まりです
スタッフの話しに、真剣に聞き入ります
日付の確認・今日の天気・幸せの３ヶ条・・・・・・・・
故松下幸之助さんの残した「ぼけたらあかん」の唱和は、
紙をみなくてもスラスラ言えます
テレビ体操は、東京のバスガールです
他にラジオ体操・・・・誰でも、この曲が始まると自然に
身体が動いてしまいますね
午前レクは、ボール体操
ゲーム感覚でボールを上にあげたり
拘縮予防や腕の上げ下ろしで荷物を持つ筋力を養います
身体をひねる事により、脇の筋肉や筋・健を伸ばしウエストも
しぼられます
普段はなかなか、伸ばしたりしない筋肉を呼び覚まし
刺激する事で色々なエネルギーをつかいます
なんでも無いように見える体操でも、意外に体力を使うんです
失禁予防には、これです
ボールを挟んで、肛門様を「ぎゅーっ」と締めます
１０秒数える位が効果ありです
この動作を１０回行います
失禁が止まった・出なくなった・・・・・と好評です
最後は、ボールをポンポンつくで終了でした。
これも、手首が柔らかくドアノブを回す時の動作や鍵を回す事に
役立ちます
午後もテレビ体操からのはじまりです
高校３年生の歌に合わせて、体操を行っていきます
レクリエーションは、ゴム体操です
ゴムの特製を生かしての体操は、普段使わない筋肉や筋力を
これでもか？と言う程、使います
手前に伸ばした腕、引いている手にも負荷がかかり腕の筋肉くん達は
頑張れ ガンバレ 頑張れ・・・・・・と応援されています
思いっきり、ひぱってくださいの合図に・・・・・・・・
母達は、これでもか～ここまで〜と、腕を伸ばします
「凄いですねーぇ」
「やあぁあああああぁああぁー」かけ声はいいのですが・・・・
「声のわりには伸びていませんよぉー」の声に
母達・・・・おお笑い
力が・・・・・抜けるよぉー
お昼ご飯を沢山食べたので・・・・・と母
食べていない人も、体操や運動は大切です
いつまでも、人の世話にならない生活や排泄は皆が望ものです
自分の為にがんばりましょうね
本日もご来庵ありがとうございました
おやつを食べて、家路につきました
幸せの幸望庵でした
