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皆さんこんにちは
本日は❝秋分の日❞と、いう事で、幸望庵に国旗を
飾らせて頂きました
この秋分の日から徐々に日が短くなり、夜が長くなって
いきますよね
そして❝暑さ寒さも彼岸まで❞と、言葉がある様に
いくらか過ごしやすい気温にもなってきました。
本日は曇ったり、時々雨も降ったりと
すっきりしない天気でしたが、なんだか秋を感じる
お天気だった様に感じました
それでは、本日の幸せの幸望庵の様子を覗いていきましょう
ゴムバンドを使った体操を行いました
上肢、下肢と全身に負荷をかけながら、筋トレを
行いました
体操を行いながら聞こえてくる言葉が…
『こりゃ、いいね～‼気持ちがいい!!』
と、肩甲骨を動かしておりました
肩甲骨を動かし筋肉に働きかけ、柔軟性が高まると
肩甲骨が正常な位置へ戻り姿勢の改善に繋がります
姿勢がよくなれば、筋肉や関節へ負担が軽減され
腰痛や膝痛などの痛みの緩和にも繋がるんですよ
気落ちが良い体操で元気になれちゃうのは
嬉しい事ですよね
そして午後は…
母達の…
そして父の…
ウットリされた目
喜びの目の先には…
『いいぞ！いいぞー！！』
の、言葉が向けられた先には…
『いやっほー！！！！！』
そうです
本日は今月最後のスターの歌謡ショー
幸せファミリーからの素敵なコサージュを付け来て
下さいました
やっぱり赤がお似合い
母達はウットリ
それでは本日も楽しんでいきますよ～
『いやっほ～！！！』の。三連発
元気いっぱいの母達
そして父も一緒に元気いっぱい
『いやっほー！！！！！』
そして大人気
スターとのデュエットタイム
スターとなら安心して歌えちゃいますよね
『最高～』
『良かったよ～』
と、本日の歌謡ショーも楽しい時間となりました
って、思ったのは私だけですかね…
…
…
『本日も楽しめましたか～
』
『はぁ～い！！！』
と、父、母から大きな丸頂けました
歌謡ショーが始まった時に比べて皆さんの腕が高く上がって
いるのは、気のせいですかね…
いや!!っそうではないみたいです
この時間に『いやっほー！！！！』と、何回も腕を上げ
自然に楽しく身体が健康的になった証なんでしょうね
季節の変わり目もあり体調崩される方もいますので
そうならない為にも、しっかり食べ、寝て…元気いっぱい
過ごすこれが一番です
それではまた来週幸望庵で～逢いましょう
幸せの幸望庵
