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皆さんこんにちは
今日は昨日と変わり曇り空
気温は上がりジメジメしていましたね
この時期は天気は気温、気圧の変動が激しいので
こういった外的要因がストレスとなってしまい心身に
影響を与えてしまいますよね
なので、本日は除湿にし気温・湿度に注意して
幸せの幸望庵スタートしていきますょ
本日の午前中は、涼しい庵内でまったりと脳の活性化
行っていきますょ
塗り絵は皆さん大好き
『これ塗りたい!!』
『ここま少し濃い色で塗るといいね!!』
皆さん流れてくる音楽に口ずさみながら行っていました
そしてこちらのお母さんは何しているのかな…
『私この歌歌ってもらいたいなぁ～
』
あれれ
もう午後の事が楽しみでいて下さってます
さぁ～午後は何が始まるのかな～
はい
皆さんが楽しみにしていたのは…
❝歌謡ショー❞の始まりです
いつもと違う感じの場所かな…と思った方…
大正解
幸せの幸望庵には道場があり、
本日はこちらに移動して行っていきますょ
マラカス＆タンバリンを使いリンリンシャカシャカ
楽しんでいきますょ～
懐かしい音楽、楽しい音楽を聞いて自然に身体が動いてちゃいますね
そして楽しく上肢の運動ができちゃってる
最高な時間
そしてみんなでいきますょ～
両手を大きく上げて…
『いやっほ～い』
そして今度は皆さんのリクエストに応えて歌ってもらいましょう
お次もリクエストで…
デュエットしちゃいますょ
『今日ね社長さんとデュエットしたのょ(^^♪』
と、私に嬉しそうに話して下さいました
昔を思い出し笑顔になり、聞き込んでしまいますよね
昔を思い出す事で老若男女問わず脳の健康を維持じ、認知症のリスクを下げます
そして皆さん経験があると思いますが、歌を聴く事により
元気になったり、落ち着く事が出来たり…ありますよね
心地良い歌を聴くと抑うつ・不安感が軽減したりと…
そして何より最初にお話しさせて頂いたストレス
こちらにも効果がありますよね
そうです大きな声出しながら歌いストレス発散
本日も皆さんが少しでも元気になれるお役立ちが出来ていたら
嬉しいです
そして今月お誕生日のこちらのお母さん
ささやかですが私達からお祝いさせて頂きました
こちらのお母さんはいつもニコニコ笑顔が素敵ハイビスカス🌺が
お似合いですょ
❝お誕生日おめでとうございます❞
そして本日の皆さんのおやつはお誕生日のお母さんに感謝して
美味しいケーキ🍰になりました
『お陰で美味しいケーキが食べれたよ』と、皆が幸せに
本日も皆さんの笑顔が沢山の幸せの幸望庵でした
明日も気温が上がりジメジメとした天気になりそうです
皆さんもこの気温・気圧に負けない様に楽しく身体を動かし、大きな声を出し歌い
ストレスを溜めない様に過ごして行きましょう
本日もご来庵頂きありがとうございます
幸せの幸望庵
