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皆さま こんにちは
１０月も残すところ 一週間ですね
時節柄 朝晩冷え込んできました
体調など崩されていませんか
今日も 和みの利用者さま 元気にご来庵下さいました
朝会の始まりと共に 利用者さまたち
真剣なまなざしで・・・朝会担当の樹里さんに集中
今日も元気に バンザイ🙌🙌🙌三唱
和み恒例 昼食作りに使う食材です(^O^)
マゴタチハヤサシイ の食材を 意識して
献立を考えています(*^^*)
マ・・・ 豆・豆を使った加工食品
ゴ・・・ 胡麻・クルミなどのナッツ類
タ・・・ 卵・肉類
チ・・・ チーズなどの乳製品
ハ(ヮ）・・ ワカメなどの海藻類
ヤ・・・ 野菜
サ・・・ 魚🐟
シ・・・ シイタケなどキノコ類
イ・・・ 芋類
これらの食材を組み合わせて
摂取すると健康にとても良く認知症予防にもなります
ぜひ 皆さまも試してくださいね(^O^)
本日のメニュー
シチュー
タンドリーチキン
温野菜サラダ
ロールパン
豆乳バナナヨーグルト
本日も 利用者さまたち協力して作ってくださいました
お互いに感謝して いただきま～す
厚い雲の切れ間に青空やお日様が顔を出しています
少し空気が冷たいですが
戸外で過ごすのは気持ちよい季節となりました!(^^)!
朝会で 午後はカラオケと話しましたが(>_<)
利用者様のOK🙆をいただき 予定を変更して・・・
それでは
秋を見つけに 散歩道へ Ⅼet”s go
さっそく ピンク色のさざんかの花見つけました
池のほとりにも なにかが見つかったのかな
池の鯉を歌ったにもかかわらず
姿を見せてくれませんでした
恥ずかしがり屋の鯉ですね
ちょっとベンチでひと休み
散歩は
ストレス解消や血流が良くなる効果 脳の活性化
加齢による認知力低下のスピードを緩和する効果
など 利点がたくさんあります
柿が 美味しそうになっていたよ
しばし スタッフとおしゃべりタイム
椿の実とドングリを見つけてきたよ
黄色く色づいた 葉っぱを見つけました
本に挟んで、しおりにしよう
って話していました
これからも
季節の移り変わりを感じていただける散歩や
レクリエーションを行っていきたい思います
今週もご来庵下さりありがとうございましたm(__)m
来週 またお逢いしましょう(^O^)
和みの幸望庵☆彡
