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皆さんこんにちは
昨日から気温が下がり始め
利用者様の服も秋らしくなってきました
もうインフルエンザも出ているとの事
皆さん手洗い・うがいをして風邪をひかないように
気をつけましょうね・・・
朝会で今日の予定・日にちを確認したら・・・
和み恒例の万歳
１回目
２回目
ラスト ３回目
和みでは毎日３回の万歳を行なっています
腕を上げる事が段々減ってきています
万歳をすることにより
肩こり解消・脇の下のリンパの流れをよくし
デトックス効果もあります
姿勢を正してぼけたらあかんの唱和
歌謡体操で筋力アップ
座りながらでもしっかりと体を動かしていきます
体操を行った後は・・・
風邪予防のカテキンたっぷりのお茶を飲んで
一休み
エプロン・三角巾・マスク・手袋を装着
手消毒もしっかり行い・・・
和みクッキングスタート
今日使う食材はこちら↑↑↑
今日のお題は豆料理
何が出来るかはお楽しみに・・・
シイタケの薄きり 竹輪の半月きり
母２人は人参の千切り
シイタケ・竹輪・人参をいれて鍋にかける
豆料理だから豆を入れて、ひじきを入れると・・・
ひじきにはカリウム・鉄・食物繊維が豊富
疲労回復・貧血の改善・骨粗しょう症の予防など
栄養がいっぱい
こちらの母は味噌汁の具材を切っていきます
和みの味噌汁は具たくさん
今日は・・・
白菜・ネギ・キャベツ・しめじ・なめこ・豆腐
人参・油揚げ・ワカメと盛りだくさん
枝豆もさやから出して御飯にまぜていきます
全体の様子です・・・
皆さん立ち上げリ意欲的に行なわれています
父２人も母達には負けられない
和みの昼食作りには欠かせない豆乳バナナヨーグルト
今日は和みでとれた柿をのせて・・・
こちらは納豆揚げ作り
油揚げに納豆を入れて軽く焼くだけの
お手頃・簡単メニュー
２人仲良くひっくり返し・おっくり返し・・・
青菜のポン酢和えもできてきました
母に盛り付けはお任せですっ
ラストスパート
皆さんで盛り付けを行っていきます
和みランチの完成です
今日のメニューは・・・
納豆揚げ
ひじき煮
青菜のポン酢和え
桜えびと枝豆のご飯
具たくさん味噌汁
豆乳バナナヨーグルト
今日も皆さんのおかげで昼食が完成しました
皆さんご協力ありがとうございます
午後は幸望庵のお庭へLet’s Go
堀口オーナー・斉藤さんが手入れして下さっている
庭は台風後でもこんなにきれい
いつもありがとうございます
ちょっと・・・
肌寒いけど・・・
やっぱり外は気持ちがいい
堀口オーナーも来てくださり
皆さんでゲートボールであそんじゃお
１番はこちらの父から・・・
お上手と母達から黄色い声援が飛び交います
２番手はこちらの父
打ち方を教えてもらい挑戦
なかなかうまくいかないな
でもでもちゃっかりグリーンにのっていました
母達も挑戦
堀口オーナーのアドバイスで・・・
皆さんどんどん上手に・・・
母達とっても
楽しそう
体を動かすのは気持ちがいいねっ
グリーンにのったらナイスオン
皆さんの声が庭に響きます
スタッフも・・・
堀口オーナーのアドバイスをうけて・・・
挑戦
皆さんと一緒に楽しませて頂きました
堀口オーナーも・・・
おーおーおーおーおー
さすがです
１番的の近くまでよせています
皆さんで拍手
パチパチ
今日の午後のレクリエーションは
ゲートボールを行い楽しみながら
しっかりと下肢を動かしました
これから暖かい日には
外に出てのレクリエーションを考えていきますので
ブログの方もお楽しみに・・・
本日もご来庵ありがとうございました
和みの幸望庵
