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皆さんこんにちは
今日も暑い
熊谷では３７℃まであがるとか・・・
自分の体温よりも高い気温って・・・
でもでも・・・
和みの皆さんは今日も元気にご来庵です
朝会で今日の日にち・予定を確認したら・・・
和み恒例のばんざーーーーい
今日も皆さんしっかり腕が上がっていました
バンザイには肩こり解消の効果
脇の下のリンパも流しデトックス効果もあります
ぼけたらあかんの唱和
歌謡体操で筋力アップ
下肢の運動もしっかりと行っていきましょう
和みのカテキンたっぷりのお茶を飲み一休み
和みの午前レクの昼食作りスターーート
お父さん三角巾の仕方がちがーーーう
いつも皆さんを笑顔にしてくれる
お茶目な父なのです
身支度を整え
手消毒をしたらクッキングスターーート
今日使う食材はコレ↑↑↑
認知症予防の食材のごま・野菜・肉・芋
きのこなどを使って昼食作りを行っていきます
お父さん仲良く蒸し鶏を細かくさいていきます
母は舞茸を細かくして・・・
ピーマンの千きり
さすが母
千切りなんてお手のもの
ピューラーなんて使わないわよ
ジャが芋も皮むきもご覧のとおり
力仕事は俺に任せろ
ごますりを力強くちゃちゃと行なう父
ほうれん草の水切りもしっかり行い
すったごまと和えて胡麻和え作り
盛りつけも父にお任せ
和みの昼食には欠かせない
豆乳バナナヨーグルト
輪ぎりにしたバナナに豆乳・ヨーグルトを加えていきます
豆乳には・・・美肌効果
ヨーグルトには・・・便秘解消の効果
バナナには・・・セロトニンをいう幸せホルモンが豊富
イライラ・ストレスの解消
豆乳バナナヨーグルトで健康維持
味付けをした鶏肉をフライパンで焼いていきます
こんがり焦げ目がついておいしそーーーー
全体の様子です
皆さん立ち上がり意欲的に行なわれています
そろそろラストスパート
盛り付けを行っていきます
和みランチの完成
今日のメニューは・・・
鶏肉とキノコソテー
ほうれん草の胡麻和え
豆腐のサラダ
豆乳バナナヨーグルト
具たくさんの味噌汁
今日も皆さんのご協力によりおいしぃ昼食が完成です
いつもありがとうございます
午後は・・・
大人の塗り絵の時間
大人の塗り絵なので
すこーーーし細かく難しい塗り絵
浴衣の色は何色がいいかなぁ・・・
自分が着たい浴衣に色をつけてみよーーっと
こちらの母は２色の色鉛筆を持ち
イラストレーターのよう
ちょっと個性的な髪の色
でもでも・・・ 紫の髪もステキですっ
私は赤が好きだから赤い浴衣にしよ
浴衣の帯は何色がいいかしら？
お隣と相談しながら色をつけていきます
やっぱり女の子だから可愛くしてあげたほうがいいわよね
赤いマニュアをつけて・・・
赤い口紅つけて・・・
とっても可愛い女の子にしてくれました
皆さん集中して取り組まれています
塗り絵には、どこから塗ろうか
どんな色を使おうかと考えることや
手を動かして塗る作業は脳の活性化に繋がります
こちらの父２人は・・・
なぜか大笑い
集中していても笑いがあるっていいですよね
まだまだ暑い日が続きそうです
熱中症には気をつけて下さいね
本日もご来庵ありがとうございました
和みの幸望庵
