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皆さんこんにちは
今日も暑い
田植えが始まり水がはっている田んぼに
アヒルがいるよーーーと母
えっ
アヒル？近付いてみると・・・
土嚢の袋でした・・・
今日も大笑いしながら和みへ到着
皆さん元気にご来庵です
朝会で今日の日にち・予定を確認したら・・・
万歳の前には肩甲骨をしっかり動かして
ばんざーーーーーい
和みでは毎日３回の万歳を行なっています
万歳をすることにより肩こり解消や
脇の下のリンパの流れがよくなり
老廃物がながれる効果があります
ばけたらあかんの唱和を行なったら・・・
歌謡体操で筋力アップ
今日は青い山脈・花笠音頭に合わせて
歌いながらしっかりと体を動かしていました
和みのカテキンたっぷりのお茶を飲み一休み
和み昼食作り開始
エプロン・三角巾・手袋・マスクをつけて準備
手消毒もバッチリ
今日使う食材はこちら↓↓↓
野菜をたっぷり使って
何ができるかはお楽しみに・・・
包丁を上手に使い形が変わっていく野菜達
薄切り・・・
切りにくい豚肉もチャチャと切っていく母
半月切り・・・
きのこをさいて・・・
レタスをちぎり・・・
キュウリをスライス
全体の様子です
皆さん立ち上がり意欲的に行っています
豚肉を炒めて・・・
じゃがいも・人参・玉葱・豚肉を鍋に入れて・・・
懐かしい母の味 肉じゃが
バナナを輪切りにして・・・
黄桃を細かく切って・・・
ヨーグルトと豆乳を混ぜてバナナを入れるっ
和みの昼食には欠かせない豆乳バナナヨーグルト
バナナには幸せホルモンが含まれているセロトニンが豊富
イライラ・ストレスの解消
豆乳には美肌効果
ヨーグルトには便秘解消の効果があります
皆さんもお試しあれ
こちらは皆さんでいなり寿司作り
父も参戦 器用な父は母に負けてません
そろそろラストスパート
仲良く並んで・・・
たっぷりの野菜をうどんに盛り付け
肉じゃがも盛り付けしたら・・・
和みランチの完成です
今日のメニューは・・・
サラダうどん
いなり寿司
肉じゃが
野菜たっぷりスープ
豆乳バナナヨーグルト
今日も皆さんのご協力により美味しい昼食ができました
いつもありがとうございます
お昼休み堀口オーナー登場
今年も梅持ってきたよ
梅のジュース作ってね～
今年も張り切って梅ジュース作っちゃうぞー
堀口オーナーありがとうございます
午後は壁画作り
水芭蕉の壁画を皆さんで協力して作っていきます
スタッフも一緒にお手伝い
お花紙を切って・・・
こよりを作っていく
なかなか難しい
スタッフの説明に耳を傾ける母達
細かい作業でも・・・
何だか楽しそう
和みの母達は皆さん仲良し
どんな時もアッハッハッハ
笑いがいつも絶えません
完成はこちらの母達↓↓↓
水芭蕉の花がまだまだ足りません
また次回作っていきましょう
和みの壁を華やかにしていきましょうね
明日から関東も梅雨入りとか・・・
気温の変化が激しいので体調を崩さないように
気を付けて下さいね
本日もご来庵ありがとうございました
和みの幸望庵
