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皆さんこんにちは
今週１週間は雨の予報・・・
梅雨らしいお天気で憂鬱ですが
今日も和みは元気パワー全開
今日も元気にばんざーーーい
ぼけたらあかんを大きな声で唱和したら・・・
歌謡体操で筋力アップ
しっかりと体を動かした後は・・・昼食作り
今日のお題は 鶏肉料理
さてさてメニューは・・・後でのお楽しみ
今日も野菜たっぷり使ってクッキングスタート
和みの昼食にはかかせない豆乳バナナヨーグルト
便秘解消、基礎代謝アップ、母達にはうれしい美肌効果もあります
一番大切なのは幸せホルモンのセロトニンが摂取できること
これからも和みでは豆乳バナナヨーグルトを食べて
皆さんには美しく幸せになってもらっちゃいましょう
すり鉢で黒ゴマをすってもらっています
一人では大変
とお隣さんへバトンタッチ
２人仲良く胡麻和え作り
黒ゴマにオクラと枝豆と混ぜ合わせて・・・
盛り付けもお任せ
サラダ作り・・・盛り付けもして頂きました
今日のメインの鶏肉
鶏肉を薄く切り、生姜、醤油で味付け
片栗粉をまんべんなくつけたら・・・
ホットプレートで揚げない唐揚げ作り
カロリーカットのヘルシーな唐揚げ
和みランチの完成
今日のメニューは・・・
揚げない唐揚げ
オクラと枝豆の胡麻和え
フレンチサラダ
豆乳バナナヨーグルト
具沢山の味噌汁
【しめじ・玉葱、ジャガイモ、油揚げ、ワカメ、レタス】
和みの皆さんは唐揚げ大好き 今日も完食ですっ
午後は７月のカレンダー作り
カレンダーの数字に好きな色を付けていきます
ん？ なにやら２人で相談中・・・
和みに来る日はいつ？
来る日に色をつければ忘れないよ
色鮮やかにカレンダーが仕上がりました
色をつけたら・・・
回りをハサミでちょきちょき
青い台紙にカレンダーを貼り付けていきます
今日はここまで・・・
後は折り紙で作った向日葵をつけ完成です
完成はのちほど・・・皆さん楽しみにしていて下さいね
本日もご来庵ありがとうございました
和みの幸望庵
