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皆さんこんにちは
昨日はお天気も良く暑い一日でしたが、今日は一転スッキリ
しないお天気となりました
ジメジメ、ムシムシして動くと汗ばむような陽気ですね
本日もご来庵ありがとうございます！
皆さん笑顔でご来庵して下さいました
毎日の日課、手洗い・うがいをしたら席に着いて水分補給
お茶の渋みであるカテキンには抗酸化作用があって、生活
習慣病の予防に効果があります。
また殺菌作用も強く、口臭予防・虫歯予防・食中毒の予防
にもなります。
美味しいお茶を飲んで『ほっ』と一息
お隣さん同士での会話も弾みます
今日も一日よろしくお願いしますね！
また愛の幸望庵では毎日豆乳バナナを飲んでいます🍌
豆乳には、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を
促すために必要なトリプトファンが含まれています。
バナナには糖質やビタミンB6も含み、一緒に摂取する事
で効率よくセロトニンを分泌できるそうですよ
皆さん豆乳バナナが大好き
豆乳バナナを飲むのを楽しみにしているんですよ
今日は書道を行います🖌
マリリンにお手本を書いてもらいました
初夏の季語と言えば。。。？
・ふじ
父、真剣です！
・新緑
お手本を見ながら力強く書かれていました🖌
書道が大好きな母。
さすが達筆ですね
・新しい芽
・立夏
習字は久しぶりだなぁ
心待ちにされていた母
・筍
愛の幸望庵のタケノコ掘りも楽しみですね
タケノコご飯早く食べたいなぁ🍚
・新茶
皆さん集中され丁寧に書かれていました🖌
皆さんの素敵な作品が完成です
指先と脳はつながっています。
書く事は細やかな指先の運動になります！
またお手本を見ながら真似て書く事で脳の活性化
認知症予防にも効果的なんですよ
次回も楽しみにして下さいね
また明日～
