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こんにちは
昨日は物凄い雨風でしたが、
夕方にはとっても綺麗な虹が見えましたね🌈✨
🌈✨しかもダブルで見れましたね🌈✨
ちょうど帰りの送迎時だったので、
みなさんと一緒に虹を見ながら皆で感激していました
今日は幸望庵での身体に良い事を行なっていることを紹介します
じゃじゃ～ん
毎日作っているお味噌汁には毎回鉄玉を入れています
鉄分不足になると、やる気の低下から認知症や
鬱のような症状が出ることもあるそうです
皆さんにはいつまでもイキイキと活動的に過ごして欲しいので、
しっかりと鉄分補給ができるよう心がけています
そして午後の体操が終わった後には、豆乳バナナ
精神安定剤効果のあるセロトニンの分泌は勿論
セロトニンが増えることで、体内の機能の活性化
バナナに含まれている葉酸は、貧血防止効果に役立ちます
そして転倒予防の機能訓練は勿論、
日光を浴びながらビタミンDを吸収し骨を強化
天気のいい日は庭の散歩をしながら日光をたっぷり浴びています
お昼休みも日向ぼっこしながら楽しいおしゃべり
ポカポカと暖かい中骨が強化出来るなんて、
自然の力は素晴らしいですね
午後は書道
見本を選んでもらい・・・
集中
“花の命”とリクエストがあった母ですが、
文字の対角にご自分の名前を書いた母
芸術的でした
梅の見本を見て、“紅梅”を思いつき書き始める母
文字を見て閃くなんてすばらしいですね
上手く書けないと言いながらも最後まで集中して
しっかりと書いていました
春らしい作品が出来たので早速部屋に飾らせて頂きました
～番外編～
大好きな社長を描く母✨
ふすまに書かれた似顔絵を見本に書いていましたが、
中々お上手でした
それでは皆さん本日も楽しい一日ありがとうございました
SEE YOU～”
