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こんにちは
朝方まで続いた雨が止み、見事な青空が広がりました
陽が出てきた途端に蒸し暑くなりましたね
庭へ出て写真を撮っていたら、
とっても楽しそうな笑い声に誘われて・・・
こうして皆で大笑いできるのって良いですよね
中では、食後の片付けや洗濯物を手伝って下さる母達の姿が
いつもいつもありがとうございます
皆さまに支えられ、そして日々笑い合って楽しい時間を
過ごさせて頂きいつも感謝です
転倒予防体操
皆さん大好きなごぼう先生の登場です
ごぼう先生と呼ばれているのか調べてみたら・・・
ごぼうというのは、介護のGOと衰え予防のBOUを組み合わせて、
GOBOUだそうです
ちゃんと意味があったんですね
最初は準備体操で軽く身体を動かしていきましょう
上肢・・・
下肢と、交互に身体を動かしていきます
ごぼう先生の体操は、馴染みのあるリズムに合わせて、
楽しく身体を動かせるのが良いですね
いつまでも元気に、自分の足で歩けるように
しっかり身体を動かしましょう
身体を動かした後の冷たいお茶は美味しいですね
適度に身体を動かし、健康に気を付け、いつまでも元気でいて下さいね
母の着て来た素敵なブラウス
よく見ると着物のような生地なんです
ご自身のお母さまが着ていた着物をブラウスにして、
もう５０年ほど着ているそうです
１から手作りも凄いですが、そのアイデアも凄いです
昔は何でも手作りしたんだよ。と、
仰っていましたが、なんでもある今は本当に恵まれています
まさにこれが３R（リース・リユース・リデュース）ですね
見習いたいです
それでは皆さん本日も楽しい一日ありがとうございました
SEE YOU～
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