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おはようございます
本日は１日雨降りになりそう
です
足元の悪いなかご来庵ありがとうございます
皆様には、送迎車に乗る前に検温をさせていただいて
おります。 庵内へ来られる方にも検温のご協力を
お願いしております。
うがい・手洗い・手指消毒・庵内の除菌・換気など
も徹底して行っています。ご協力ありがとうございます
本日の朝の歌
🎵白い花の咲く頃🎵
１９５０年に岡本敦郎の歌唱によりNHKラジオ第１放送の
『ラジオ歌謡』で紹介されてヒット作となった歌です
みんなで一緒に歌います
懐かしいですね～～
午前の体操
手拍子体操はリズムにあわせて手をたたきます
ボールを使って、体操＆ボール投げ🥎
足にはさんで上にあげキープ
上げたり下げたり
下肢筋力UP
昼食前に パタカラ体操を行いました
１・咀嚼（噛む）、嚥下（飲み込む）機能が維持、向上する
２．唾液の分泌が促進される（ドライマウスの防止）
３．いびきや歯ぎしりが改善される
４．発音がはっきりし、口が動きやすくなる
５．入れ歯が安定する
６．口呼吸から鼻呼吸になり、口臭が改善される
様々な効果が期待できます
昼食前には、加えて「あいうべ体操」も行っておりますよ
午後の体操、指＆手の体操
午後のレクリエーションは、ハンドアロマ
お花を浮かべて、 シュワシュワ～～の炭酸ガスで手を
あたためましょう
マッサージで血行もよくしましょうね
手の平や手の甲には、反射区と呼ばれる体中に作用する
スイッチがたくさんあります。
その反射区を刺激することにより、頭痛や肩こりなど
体の不調に作用し、緩和してくれる効果が期待されます
ハンドマッサージを行うことで血行が良くなり、血液循環も
良くなります。手から身体全体がポカポカして冷え性の緩和
にも繋がります
最後に、おひとりづつ 首に温かいタオルをあてさせて
いただきました
首をあたためると色々な効果があります
本日は、１日雨降り 庵内でゆっくり寛いでいただき
ました 外は雨が強くなってきていますのでスタッフも
運転に気をつけ皆様を安全にお送り致します
今週も１週間ありがとうございました
来週も感染対策をしっかり行い皆様のご来庵をお待ち
しております 真心の幸望庵
