MENU 
MENU 
こんにちは
真心の幸望庵です
真心の幸望庵では、お湯を沸かす際に鉄玉子を入れて
おります
鉄は人が生きる上で大切な栄養素です。体内で作りだす
ことが出来ないので摂ることが大変・・・昔の人たちは
この大切な鉄分を地下水汲み、鉄瓶・鉄鍋を使うことで
食べ物以外でも吸収していました。昔の人の知恵を借りて
鉄玉子を入れることで鉄分補給のお手伝いが出来たら・・
と考えております
きのこは食物繊維が豊富で、腸内環境を整え免疫力を高め
疲労回復効果やストレスを緩和する効果などがあります
本日のお味噌汁は、しめじ＆まいたけ
豆乳バナナは、お風呂上りやおやつに飲んでいただいて
います
豆乳の血流改善・免疫力UP効果とバナナに
含まれるセロトニンの原料となるトリプトファンが含まれ
精神を安定させ気分を向上させてくれる効果が
身体の中の免疫力をUPしてコロナを寄せ付けない体
作りをしていきましょう
皆様にも毎日のうがい・手洗い・手指消毒にご協力
いただいています
本日もよろしくお願い致します
バイタルを測定して健康チェック
朝のバンザイ＼(^o^)／
タオル体操で、身体の筋肉を効率よく動かして
寒い日だからこそ身体を動かしてほぐしましょう
空いた時間に壁画作りの続きをしました
少しづつ進めていっています
今日は寒い～～日なので、レクリエーションでは
感染対策をしっかり行ったうえで
手を温めてハンドアロマを行いました
ひとり１つの洗面器を使い手を温めて
気持ちいい～～
手は体の中でも多くの神経・ツボがあるので、トリートメ
ントにより血行も良くなり、手のコリを解きほぐしたり、
疲れやストレスを癒す効果が期待できます。
お花を浮かべると気分もUPしますね
まずは
ご自身でツボを押してマッサージ
スタッフがハンドマッサージを行います
気持ちよくて、思わず目が閉じてしまったお母さん
ツボを押すと・・いたい
けど気持ちいい～～
本日は、⛄雪の予報も出ていましたが降らなかったようで
ひと安心( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )ですが、今夜も冷えそうです。
ご自宅でも暖かくしておやすみくださいね
明日は、オーナーによる歌謡ショーです
感染対策をしっかり行い皆様をお待ちしています
⛄真心の幸望庵⛄
