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おはようございます
朝は、寒かったですね
元気に真心の幸望庵始まります
除菌を一日3回行っています
手洗い・うがい・協力ありがとうございます
アルコール消毒液は、最初に指先にすりこむのがポイントです
手のひらより指先の方が使います
今朝は寒かったので、お茶でホッと一息
朝会で、日付を確認
もうすぐクリスマスなので、ひこ孫さんのクリスマスプレゼントのお話になりました
ご来庵いただきありがとうございます
ぼけたらあかんの唱和
大きな声で言いましょう
耳石体操で、めまい予防
今日は、真心の幸望庵の父のかけ声で
今日も元気にバンザイ
楽しく足の体操をして、筋力アップ
ロコモ予防体操で足を鍛えましょう
片足立ち一分間
足の体操です
沖縄の音楽に合わせて、リズムよく体操
皆様、手がしなやかに動いていらっしゃいました
お昼休みに、何かを覗いてる二人
カメラを向けるとピースサイン
色々な種類のメダカがいますね
カラオケでは、父の得意な北国の春を歌い
真心の母は、好きな歌手の美空ひばりを
午後は、壁画制作する為に必要な、お花紙を丸めて
合間に、洗濯物を干して下さいました
ありがとうございます
おやつは、パンケーキと豆乳バナナをどうぞ
豆乳バナナを飲むことで、良質なたんぱく質が摂取でき、筋肉をつけることによって基礎代謝をあげることができるのです
本日も皆様と一緒に過ごせて、楽しい一日でした
また、感染症対策も引き続き行って参ります
また、楽しい時間を一緒に過ごしましょう
真心の幸望庵
