MENU 
MENU 
真心の幸望庵です
朝晩の冷え込みがグッと冷たく３日連続の寒さ更新
冬の始まりですね
季節の歩みが駆け足気味で冬へと進んでいて
身体がついていけない今日この頃です
本日も日中はきれいな青空･*:.｡ ｡.:*･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*
お散歩が楽しみな陽気になりそうです
本日もうウィルス感染対策の手洗い・うがい・手指消毒を済ませ
バイタルチェックを済ませたら朝のお茶タイム
週１回のご来庵でお話が尽きない母 
NHKみんなの体操が好きな母
メダカの餌くれをする母
朝会前のそれぞれのフリータイムです
では
本日も元気に朝会始めますよ～
朝歌は母達の十八番を歌って頂きました
タオル体操
タオルを持って後ろに腕を動かすことで、背中の筋肉も柔らかくします
音楽体操
９８ 歳の母は何事にも一生懸命に取組みます
高齢者の方は、昔の歌を思い出す音楽を聴く歌う
楽器を鳴らすことで脳の働きや身体の動き
発声が促され
感情の乏しい方や自発性の低い方でも自然に笑顔が表れたり
リズムに合わせて身体を揺らしたりすることがみられます。
認知症の進行の予防としては、歌いながら楽器を鳴らすなど
２つの動作を同時に行うことが有効とされているようです
本日もお散歩日和
最近よく見るカルガモファミリーや季節の花を見ながらの
のんびり散歩です
無理せずゆっくり歩くことは年齢に関係なく
脳の血流を増加させ、脳を活性化するそうですよ
そしてお散歩後のスタッフお手製‘豆乳バナナ’🍌
豆乳バナナを飲むことで良質なたんぱく質が摂取でき
筋肉をつけることによって基礎代謝をあげることができるのが
豆乳バナナ🍌なんです
レクリエーションはた脳トレを兼ねた
絵柄合わせの神経衰弱で楽しみました
本日も１日ありがとうございました<(_ _*)>
朝晩と日中とで寒暖差のある日が続いています
温かくしてお過ごし下さいね
真心の幸望庵
