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おはようございます(*•ᗜ•ฅ*) 今日は朝から
でしたが
午後には、上がりそうです
今日も朝会スタート
日付の確認と今日の予定を
皆様と確認します(ｏ’ω’ｏ)ﾉ☆
七夕頃まで、毎年雨が多いですが、織姫・彦星が会える
ように、今日も飾りを追加する予定です(ง⁎˃ ᵕ ˂ )ง⁾⁾
お母さんに、今日は七夕の短冊に願い事を書いて下さい
ね～～
とお伝えしました
今日の唱歌も この歌で
みなさまに、子供の頃から七夕しましたか？とお聞きし
たら、みんなお家で竹を切って外に飾っていたそうです
ぼけたらあかんの唱和をします
松下幸之助が世に広めたと言われている詩で、関西弁が
テンポよく明るく
とても良い言葉が書かれています
わが子に孫に世間さま どなたからでも慕われる
ええ年寄になりなはれ
耳石の体操 耳の中にある耳石を正常な位置に戻すこ
とで平衡感覚が保たれるようにする体操です
首を左右１５秒ずつ 傾けましょう
真心３つのバンザイ 毎朝のルーティンです
今日も元気にバンザイ
今日も明るくバンザーイ
今日も笑顔でバンザーイ
ラジオ体操も毎朝の日課です
血行促進 肩こり対策 背骨や腰椎のゆがみ対策
呼吸を大きくする という主に４つの効果があります
ひと休みした後は、みなさんと円陣を組んで体操
します
肩をトントン
気持ちいいですね
身体の柔軟性も高めます みなさん手をぴったり床に
つけて がんばってます୧(`•ω•´)୨⚑゛
お次は、足の指の体操 足指で
足の指でチョキやパーは、中々難しいです
靴下を脱いで 自分の目で確認しながら一生懸命に
チャレンジ
足裏の筋力ＵＰ＆ストレッチが出来ます
つまずきやすく
なるのは足裏の筋力の衰えも関係しているので転倒予防にも
つながりますね°.*\( ˆoˆ )/*.°
次は足先を手で持って、足を持ち上げます
お父さん、かなり上がってます
お母さんも がんばってますよ୧(・⌔・)୨
胸は 出した手は 頭も一緒に使うので
脳トレ効果も
次の体操ではボールを使います
ぐ～～～っと押して 押して
お父さん、真っ赤になって頑張っちゃいます
脇でも、ぎゅ～～～っと 力を入れて
握力の強化も
お次は、ボールを足で回していきます
なかなか、うまくいかないところが面白いのです
顔にも力が入っちゃいますね
笑いが止まらなくなりました◟(ˊ꒵ˋ∗)◜∗.♪
次はボールパスをしながらのゲーム
笑った顔・怒った顔・泣いた顔・驚いた顔のどれかを
言ってボールをパスします
パスされたら、その顔をして下さいね
笑った顔
怒った顔
泣いた顔 お母さんウマイ✧*｡(◍˃̵ᗜ˂̵◍)ॱ◌̥*⃝̣
面白くなって、わはは おほほ\( ´꒳`)/♥︎ヾ(*´∀｀*)ﾉ
笑って楽しく運動していただきました
笑うことで 細胞が活性化され、免疫力ＵＰ
自律神経のバランスを整える 血行促進 記憶力ＵＰ
など身体にいいことづくめです。楽しく体操できました
午後の体操は、ラジオ体操第２～～
みなさん、しっかり手があがっています
ロコモ予防体操は、↑の３セット
下肢筋力の衰えを防ぎ、いつまでも自分の足で歩ける
ように 毎日継続しています
準備運動の後は、室内で歩行訓練を行います
水戸黄門の主題歌 人生楽ありゃ苦もあるさ～～
音楽に合わせて、歩きます
お父さんは、何周したか鉛筆を置いてチェック
お母さんも 
頑張ります(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
運動の後は、七夕飾り 織姫がいなかったので・・
折紙で折って顔を書きます
かわいい織姫様の出来上がり
出来上がった飾りに、穴をあけ糸を通します
細かい作業ですが、協力して糸通し
お母さんは、朝から考えていた願い事がやっと決まった
ようです
飾り付けしましょう(ღ*ˇᴗˇ*)｡o
ひとつひとつ、丁寧に竹に吊るしていきます
皆様、それぞれの願いを込めて・・・
みんなで協力して、七夕飾りがよりパワーＵＰ
皆様、七夕飾りのご協力ありがとうございました
手作りのパンケーキとコーヒーのおやつをどうぞ
本日も、ご来庵ありがとうございました
体験・見学随時受付中です。お気軽にどうぞ
真心の幸望庵でした
