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おはようございます
幸せの幸望庵です
本日、12/31（金）年末最終営業日を迎えました
午前は、棒体操を行っていきます
棒を投げる・受け取る・回転させる等の運動により、身体の柔軟性を始め、
バランス感覚や 反射神経・集中力などを養えるほか、最近では転倒予防
としての棒体操も考案されるなど、高齢者の身体機能の維持向上のために
注目されています
棒を持って、上の方に『うーーーん』と伸ばしていきます
肩が痛い等の諸事情によって腕が上がらない方は、無理がないように
腕を上げていきます
しっかりと棒を上に上げていきます
棒を縦に持って、身体を横に曲げていきます
棒で肩を叩いていきます～
これで体操をしていきましょうねぇ
棒をお渡しすると、とても良い笑顔を見せてくれ、この後一緒に棒体操を
行いました
棒をしっかりと持って下さい
真ん中
上
号令にあわせて、上や真ん中、下など棒を持ちかえていきます
しっかりと出来て、皆様、良い笑顔を見せてくれました
午後は、皆様が大好きなカラオケを楽しみました
2021年から2022年へ・・・
丑年から寅年へ！
幸せの幸望庵内の飾りも、無事引継ぎが終了しました
一年間ありがとうございました
皆様、よいお年を！
幸せの幸望庵は、2022年1月5日（水）営業開始となります
幸せの幸望庵でした
