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おはようございます
今日も幸せの幸望庵スタッフ日記をご覧下さいましてありがとうございます。
レクはクッキングです。
沢山の野菜があります・・・・
これを全部使っての調理です
担当のシェフは・・・あきさん・キミさん・さこさん・みつさん・としさんです。
張り切ってスタートです
キャベツ・玉葱・大根は千切りに・・・
つぎから次から トントン 
トントン トントン
リズムよくいい音が軽やかにホールに響きます
じゃが芋さんがお湯の中でハミングを奏でてきましたよーーー。
柔らかく煮えたサインです
インゲンを加えて更に煮込みます
完成です
幸せランチ メニュー
パプリカともやしの野菜たっぷり炒め
じゃが芋といんげんに人参・ベーコンの煮物
ダイコンサラダ・カニカマ・刻みのり
具沢山味噌汁
ご飯
黒ちゃんの担当・レシピで作りました
「お味はいかがですか？」
「うーーーーーん」
「野菜がいっぱいで嬉しいねー。」
「一人暮らしで、一遍にこんなに沢山の野菜取れないから・・嬉しいわぁ」
色々な声があっちこっちから出て、楽しい食事が始まりました。
どんな食事でも、大勢で食べるとご馳走になります。
高価なレストランで高いお金を払っても、一人でする
食事は・・・・・寂しいですし、味気ないですよね
沢山食べて、心も体も元気になりました
さぁーお腹いっぱい食べた後は散歩です
いつも歩いている道。
すいすい。
足取りも軽やかに、暖かい日差しに誘われて 気分もルンルン
馴染みのこの椅子で休むのもルーテインの一つです。
午後はゴム体操です
ゴムの弾力に心身の筋肉や健が一緒になってのびていくのが解ります
五十肩も四十肩も怖くない。
まだまだ、若い人には負けられない
最後は、今日使った筋肉さん、健の細胞さんに御礼を兼ねて
マッサージをしておしまいとなりました
仲間との食事作り 散歩 体操 筋力トレーニング
楽しい一日でしたね
明日は、日曜日 しっかりと身体を休ませて下さい。
月曜日 又、元気な笑顔で逢いましょう
幸せの幸望庵でした
