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１０月９日（土）曇りのち雨
おはようございます
今日は、朝からぐずついた天気ですがュ
スターの歌謡ショーを楽しみにしている母達が
元気に来庵して下さいました(*^_^*)
天気が悪いにもかかわらず、庭師さんが朝から庭のお手入れをして下さり、
いつも綺麗なお庭になっています
それでは、本日も皆さんで声を合わせて
『ぼけたらあかん』を唱和して行きましょう
初夏から飼育しているメダカは母達の癒しのひと時となっています
本日の午前のレクは❝❞にゃおざね体操❝❞です
最初は、手と手を合わせて幸せ～のポーズをとります
両手を上げてバンザイをして、腕を右へ左へと交互に振っていきます
体幹が鍛えられそうですね
次は、片腕をピンと伸ばし肩の位置まで、八秒呼間で上げていきます。
意外にキツイ動作ですね
左右の腕が終わったら、足の体操にいきます
同じように八秒呼間で上げていきますね
ゆっくり上げていきますよ～
前に上げたら次は後ろへ上げて下さいね～
今度は、膝を曲げて太ももまで上げますよ～
下肢力アップの効果と転倒防止の予防にもなります
次は、首を左右に曲げ、肩こり予防の体操を行いましょう
首がスッキリしてきた来ましたね
続いては、お隣の母の肩を「トン、トン、トン」と肩を叩きます
次は私の番ね「トン、トン、トン」
「私から叩くね」「はい、お願いします」
「強さはこれくらいで大丈夫
」
「うん気持ちいいよ
」とそんな会話が聞こえてきました
午後はお楽しみ「歌謡ショー
」です
本日は、引退宣言をした、橋幸夫さんの歌を歌って下さいます
１曲目は、デビュー曲の潮来笠
２曲目は 霧氷
３曲目は 子連れ狼
４曲目は 江梨子
５曲目は 恋をするなら
６曲目は 東京音頭
そして、７曲目は デュエット今夜は離さない
８曲目は 雨の中の二人
９曲目は「いつでも夢を」
それでは、息のあったお二人デユエットをお聞き下さい
休憩後は母達のリクエスト曲を歌って下さいました
みだれ髪
高校三年生
神田川
南部蝉しぐれ
フランク永井の大ファンの母へ「おまえに」を歌って下さり、
母は大好きな歌なのと、とても感激していました
最後の曲はお決まりの東京ラプソディーで盛り上がり
楽しい時間は「あっ」という間に過ぎてしまいました
次回、１０月１９日の歌謡ショーでお会いする事をお約束して
本日の歌謡ショーを終了しました
幸せの幸望庵でした
