MENU 
MENU 
おはようございます
幸せの幸望庵です
いつもブログをご覧下さり有難うございます
天気は快晴
先週末は少し天候が崩れましたが
今週スタートはとても良い天気となりました
朝会では、日付確認、本日の予定などを確認していき
ます
ぼけたらあかん
を唱和しました
故松下幸之助が残した言葉ですが、とても良い事が
書かれています
ぼけたらあかんを唱和した後、早口言葉を行いました
活字を読んだり、発語したりする事によって脳活性に
繋がり、認知症予防にもなります
午前は、タオル体操です
何も持たずに行う体操やストレッチよりも、無理なく
同じ姿勢をキープ出来たり、凝っている場所をより気持ち
よく伸ばす事が出来ます。
タオルを使うことによって体幹がしっかりと固定され、
強化する事が出来ます
タオルを持ったまま、身体を右、左にと傾けていきます
ピンとタオルが張るように、両手でタオルを持ちます
タオルを使って足もしっかりと伸ばしていきます
背中を洗う要領でしっかりとタオルを動かしていきます
肩の方から・・・
肘の方にむかって、タオルを動かしていきます
足を洗う時のような動作の体操も行いました
足の指でタオルを広げていくような動作の体操を
しました
最後、もう一回タオルを両手で持って体操していきま
した
タオルを持っている高さまで、片膝づつ上げました
幸せの幸望庵最長老も参加してくれました
春を感じる風が心地いいですね
散歩を楽しむ母達です
外に出る機会がないので
日光浴を浴びて身も心もリフレッシュ
午後はうちわリレー
うちわリレーはのせる道具で運ぶ方法も考え
次の人に渡します
お手玉の重さでうちわも重くなります
気を配り最後まで回してみましょうね
お手玉が落ちてしまいましたが
そのまま続けていきます
転がりやすいトイレットペーパーの芯
最後まで落ちないように運ぶことが出来るかな(・・?
母達のうちわの上に何ものっていな～～＾＾い
母達空気を運んでいるのだそうです
いやいや
幸せを運んでくれているのです
幸せの幸望庵でした
