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おはようございます
幸せの幸望庵です
天気は快晴
今日は、1月16日の語呂合わせで、囲炉裏の日だそう
です
囲炉裏を囲んで暖かい会話を楽しむ事を目的として、
囲炉裏の愛好家らが制定したとされているようです
幸せの幸望庵の庵内の様子です
幸せの幸望庵の母たちにご来庵頂くと、とてもにぎやか
で、楽しい良い雰囲気となります
幸せの幸望庵の庭です
定期的に庭師の方に入ってもらっているため、幸せの
幸望庵の庭はご覧頂いている通り、手入れも行き届いて
います
玄関にはアルコール消毒用のスプレーがおいてあり、
外からの出入りの際は、手指と衣服の消毒を徹底して
います
コロナウイルス対策として、皆様が手に触れる箇所は、
こうしてアルコール消毒による除菌を、こまめに行って
います
午前は、熊谷市のオリジナル体操『にゃおざね体操』
を行います
手首や足首に重りをつけて、負荷をかけて体操をする事で
筋力強化などをはかります
まずは、重りをつけていきます
はい
手首と足首の4箇所に重りをつけて、準備完了です
まずは、脚の体操から
『1、2、3、4、5、6、7、8』
脚の上げ下げをしていきます
8呼間で脚を上げていき
また8呼間で脚を下げていきます
ゆっくりとしたペースで脚の上げ下げをする感じになる
為（しかも重りがついている・・・）、思っている以上に
脚への負荷を感じます
元気よく、両脚の上げ下げも行いました
脚の上げ下げが終わり、ホッと一息つきました
『1、2、3、4、5、6、7、8』
今度は、手の上げ下げをしました
最後は、椅子につかまって、この状態で脚の上げ下げを
していきます
この姿勢で脚を上げるのは、かなり大変です
無理がない範囲内で、脚を上げて頂きました
昼食後の休憩時間に、皆様が手を触れる箇所の除菌を
行っています
昼食後の休憩時間では、縁側の椅子に座り、ひなたぼっこ
をされながら、仲良く談笑されたりしていました
午後はカラオケをしました
カラオケで歌を歌う事により、ストレス発散であったり、
誤嚥防止の効果などがあります
音程やリズム、歌詞などを読む事で脳が活性化し、
認知症予防にもなります
全員で歌う歌は、スタッフがそばにつき、マイクを
口元に向けました
幸せの幸望庵の歌姫が、十八番『松島紀行』を披露
してくれました
歌い終わった後、『松島に行った事がある方
』
と聞くと、何人かの幸せの幸望庵の母が手をあげて
くれました
今日はとても楽しかったねぇ
と、とても良い表情を見せてくれました
幸せの幸望庵でした
