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皆さんこんにちは
毎日寒い日が続いていますね
昨日全国の新型コロナウイルスの感染者は七千人を超え
過去最多を記録しました
そして１都３県に緊急事態宣言が再発令されました
愛の幸望庵でも今まで以上にしっかり感染予防に努めて
いきたいと思います
洗面台には、飛沫を防ぐ為のパーテーションを簡易的に
設置させて頂いています！
また各々毎に洗面台を消毒させていただいています。
うがいや流水と石鹸での手洗いや手指消毒用アルコール
によって感染力を失わせる事が出来ます
またマスク着用をし、感染しない、感染させない様一人
一人が出来る感染予防対策を行なっていきましょう
朝のセレモニー後はポカポカの縁側へ移動して身体を動
かします
体操しながら太陽のパワーを浴びましょう
歩行時の転倒は、足の筋力や視野の低下などに加えて、
バランス力の低下が原因の一つと言われています。
『足を動かす』、『上半身をねじる』、『足を上げる』等
全身を使い、転倒予防に効果的な動きを取り入れていきた
いと思います
数字盤を踏んで足を動かします
見て聞いて足を動かす事で脳の活性化
スクワットも転倒予防に効果的
屈伸によって筋肉や関節が連動して動き、下半身全体に
有効な運動になります
ジャジャーン
オーナーが新しい炊飯器を買ってきて下さいました
早速使わせていただきます
感謝
感謝
今日は大好きなおやつ作り
父、母の大好きな白玉ぜんざいを作ります
白玉粉の分量を計り。。。
綿棒で細かく砕いていきます
お水を少しずつ加えて耳たぶ位の柔らかさにします
みんなで丸めていき。。。
沸騰した鍋に入れ浮き上がってきたら完成
ぜんざい作りはベテランの母
お水入れて煮立ていきます
隠し味に塩を少々。。。
美味しそうだなぁ
甘いもの大好き
小豆はタンパク質も食物繊維も豊富です
また、むくみ解消、ビタミンBが豊富なので、疲労回復、
便秘解消など嬉しい効果も沢山ありますよ
おやつの時間が楽しみだなぁ
盛り付けも母にお任せ
白玉ぜんざいの完成
いただきま～す
美味しさのあまり笑いが止まりません
甘いもの大好きな母も大満足
とっても美味しかったですね
是非また作りましょう
本日も楽しい一日をありがとうございました
また明日～
