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おはようございます
今日は一段と寒い朝を迎えましたが、
愛の幸望庵の庭にも霜が降り陽の光を浴びてキラキラ輝いていました
門を開けたら朝陽が眩しく降り注ぎ・・・
振り返ったら真っ青な青空が広がりとっても綺麗です
今日も富士山
が綺麗に見えるぞ
到着しました
『おはようございま～す』
来庵したら、まずはうがい手洗い
うがい薬を紅茶に変えたら皆さんに好評です
しっかりとうがい手洗いが出来たら・・・
縁側で日光浴しましょ
ズボンを少し上げて肌を出ししっかりとビタミンDを強化
日光浴の効果を調べてみたら、色々な効果がある事が分かりました
①骨粗しょう症の予防
②認知症の予防
③ガンの予防
④糖尿病の予防
⑤うつ病を予防する
⑥生活習慣病の予防
⑦免疫力を高める
⑧筋肉が付きやすくなる
中でも今は特に⑦は大切ですね
免疫機能の基本は体温
とくに高齢者は体温が低下しやすく、
体温が1度下がると免疫機能は30%も下がるといわれているので
日光浴で身体を温めていきましょう
あまりの眩しさにMYサングラス
日光浴があまりにも気持ち良いので、
今日は縁側で朝会を行いました
縁側最高
本日はおしゃれの日
愛のサロンへようこそ～
今日はおしゃれの日だったんだ
じゃあ今日の爪は何色にしようかな
ネイルの前にまずは血行を良くするハンドマッサージ
マッサージが終わったらネイル選びです
『前はこの色塗ってもらったから、今日はこれにしようかな』
『その色良いね！ あたしもそれがいい！』
楽しそうな声が聞こえていました
どんどん色が変わっていく爪を見て嬉しくなる母達
やっぱりこの色も良かったかな
と、色々な色が並ぶマニュキアを前に乙女心がくすぐります
綺麗になった爪を見てウットリ
お次は蒸しタオルで毛穴を開き、
パックしていきますよ
パックの後は・・・
みんなお互いの顔を見てビックリ
皆さん綺麗を実感して下さいました
さあさあまだまだお楽しみはこれから
紙に名前を書く母達
最後のお楽しみはコレです
色々な種類のケーキがあるので、ケンカにならないよう
あみだくじで順番に選んで頂きます
アッコちゃんが『すごい！！』と言ったのには訳があるんです
何と一位の方は最後に名前を書き、
二位の方はその前に書いたので驚いたのです
まさに“残り物には福がある”を証明して下さいました
今日も皆さんの素敵な笑顔がたくさん見られ、
私たちまで幸せな気持ちでいっぱいになりました
暫く寒さが続きますが、体調崩さないよう過ごしましょうね
それでは皆さん本日も楽しい一日ありがとうございました
SEE YOU～
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