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おはようございます
幸せの幸望庵です
天気は雨
今日はとても肌寒く感じる朝となりました
幸せの幸望庵の母たちが『今日は寒いねぇ
』とお話
されていましたが、長袖の服をまとって、元気なお姿で
ご来庵下さいました
ぼけたらあかんを唱和していきます
文字を読んだり、発語したりする事は、脳活性に繋がり
認知症予防にもなります
『何度読んでも、良い事が書いてありますね
』という
声も聞かれました
故松下幸之助が残した言葉ですから、
良い事も書かれています
皆様、ぼけたらあかんが書いてある紙を手に持ち、
しっかりと唱和されていました
午前レクに入る前に、歌謡体操で身体を動かしました
幸せの幸望庵では、一日3回こうして歌謡体操で身体を
動かして頂いています
ご自宅にいると、ついつい運動不足がちですが、幸せの
幸望庵に来れば、同い年くらいの仲間と一緒に身体を
動かせるので、運動も楽しく出来ますね
午前レクは、転倒予防体操です
下肢の筋力が弱ってくると、フラツキや転倒、最悪の場合
転倒による骨折にも繋がる恐れがある為、下肢の筋力強化
はとても大事です
幸せの幸望庵では、いつまでも自分の足で元気なお姿で
歩いてもらいたいという事で、体操のレクに力を入れて
います
幸せの幸望庵最長老も元気よく、体操を行いました
下肢だけでなく、上肢の体操もあわせて行いました
足を股関節の方からゆっくりと上げたり、下げたりして
足を動かしていきます
右足の上に、左足をクロスさせて・・・
次は、左足の上に、右足をクロスさせる・・・
右足と左足を交差するような形でも体操を行いました
午後レクの前に、豆乳バナナを飲んで
レクに挑みます
午後レクは、習字です
お手本を見ながら、書いていきます
習字はひとつの文字を書くのに精神を統一して時間を
かけながら集中します
習字によって、集中力を養ったり、綺麗な字を書くこと
が出来れば、達成感や満足感を感じる事が出来ます
背筋をピンと伸ばして、しっかりと書いていきます
中には、立って習字を書いている幸せの幸望庵の母も
いました
皆様、納得がいくまで何度も何度もお手本を見ながら
書いていました
松茸の『茸』を書いているところです
バランスよく、綺麗な文字が書けていますね
習字上手ですねと褒めた時、
『そんな事ないですよ~
』と照れ笑い
習字が終わった後は、全員でカラオケを楽しみました
幸せの幸望庵
