MENU 
MENU 
おはようございます
幸せの幸望庵です
いつもブログをご覧頂き、有難うございます
天気は快晴
残暑の影響で、本日も朝から暑い一日となりました
今日も一日がスタート
ぼけたらあかん
を唱和しました
故松下幸之助が残した言葉です
日本が世界に誇る偉人の残した言葉だけに、とても
良い事が書かれています
テレビ画面を真剣に見つめる幸せの幸望庵の母たち
真剣な表情がうかがえます
ご自宅ではなかなか身体を動かす機会がない方も、
幸せの幸望庵に来れば、こうして周りのお友達と一緒に
歌謡体操で、楽しく身体を動かします
幸せの幸望庵では、1日3回歌謡体操で身体を動かして
頂いています
午前レクは、ゴム体操です
ゴム体操は、主に筋力向上を目的に行います
筋持久力や柔軟性、心肺機能の向上などに効果があります
両腕を左右に目一杯広げます
縦方向に伸ばしたり・・・
横方向に伸ばしていきます
ゴムは目一杯力を入れなくても伸びるので、扱いやすい
道具ですね
両腕を伸ばした状態で、身体を右方向に傾けていきます
こうして同時に色々な動作をすることで、身体の様々な
箇所も同時に筋力向上を図る事が出来ます
うーーんと伸ばして下さい
と伝えると、
思いっ切りゴムを伸ばしていました
次は、足に引っ掛けて、ゴムを伸ばしていきます
こうして、ゴムを引っ張る腕の筋力だけでなく、
下肢の筋力強化も図っていきます
最後は、ゴムを思いっきり左右に伸ばして、ゴム体操を
終わりましたとても良い運動になりました
午後は、黒ひげゲームです
プラスチック剣（※プラ剣）を刺していきますが、
黒ひげさんが飛び出さないように、飛び出さないように
と祈るような気持ちで、プラ剣を刺していきます
自分の順番がまわってきた段階で、プラ剣を刺します
今日の黒ひげ王は、こちらの母です
な
何と
1時間の間に、黒ひげが5回も飛びました（笑）
黒ひげが飛び出す瞬間『おわー・・・・』と凄い
リアクションで、とてもビックリされたご様子でした
『あ~ぁ、飛んじゃった
』とお話されながら、とても
楽しそうに笑顔いっぱいでした
飛んだ黒ひげをキャッチしようと両手を出したところ
キャッチは出来ませんでしたが、周りの方は大笑い
でした
『ここなら大丈夫かな』とプラ剣をゆっくりと、慎重に
刺していきます
今日の黒ひげさんは、順調に何回も何回も飛びました
驚きあり、笑いあり、そして沢山の笑顔がありました
黒ひげが飛び出す瞬間の映像です
幸せの幸望庵でした
