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皆さんこんにちは
和みの幸望庵☆彡です
今日は朝から暑い
暑い
まだまだ暑い日が続きそうですね・・・
お散歩もしたいのだけど・・・
暑くてお散歩はお休み
池にはほてい草の花が・・・
薄紫色でとってもきれい
池の鯉はなかなか出てきてくれず・・・
写真が撮れませんでした
柿の実もオレンジ色に・・・
もう少しで食べられるかなぁ・・・
幸望庵のお庭を散策できるのはいつかなぁ・・・
早くこの暑さが和らぐといいですね
コロナウイルス対策のため入り口には
消毒液、マスクを設置
訪問された皆様には検温もお願いしています
手洗い、うがい、手指消毒を行ったら・・・
長沢ナースが一人一人健康チェックをしていきます
今日も皆さん元気元気
和み恒例の
ばんざーーーーいヽ(^。^)ノ
今日もしっかりと腕が上がっています
和みでは毎朝３回のバンザイを行っています
バンザイを行う事で・・・
脇の下のリンパの流れを良くしデトックス効果があり
肩こり解消にも効果的
皆さんも試してみてくださいね
姿勢を正してぼけたらあかんの唱和
背筋を伸ばすことで声が出やすくなります
歌謡体操で筋力アップ
毎日行う歌謡体操では
目で画面を見ながら
耳で音楽を聞き
口で歌を歌いながら体を動かす
色々な事を一緒に行う事により
脳の活性化に繋がるとっても素晴らしい体操なのです
ど・ど・ど～～～ん
本日の和みの昼食は・・・
皆さんからのリクエストの焼きそば
今日もおいしい昼食を作っちゃうぞ
先月、お芋堀りをしたお芋は本日で終了
おいしいお芋はまた来年
エプロン・三角巾・マスク・手袋で
身支度を整えて・・・
スタッフもお手伝い
手指の消毒をしたら・・・ 昼食つくりSTART
免疫力アップ食材の小松菜を使って・・・
幸望庵の畑で採れたきゅうりを使って・・・
本日でなくなってしまうお芋堀りをした
ジャガイモを使って・・・
ミネラル豊富で食物繊維たっぷりのワカメ
包丁やハサミを使い指先を使う事は
脳の活性化にもなり、上肢の運動にもなります
和みの昼食には欠かせない豆乳バナナヨーグルト
豆乳には・・・美肌効果
ヨーグルトには・・・便秘解消
バナナには・・セロトニンという幸せホルモンが豊富
豆乳バナナヨーグルトで健康維持
力仕事は俺に任せろ
と父
ジャガイモをマッシャーでつぶしていきます
本日のポテトサラダは・・・
な・なんとぉぉ 国民食のカレー味
暑い日が続き食低下気味・・・
カレーには食欲増進効果が期待できます
しっかり食べることも長寿の秘訣
メインの焼きそば
母が気合入れて作りますっ
母達二人のやり取りを動画でお楽しみください
じゃ・じゃ・じゃ・じゃーーーーん
ボリュームたっぷりの焼きそばの完成です
ホットプレートの汚れも
母達できれいにして下さいましたっ
いつもありがとうございます
そろそろラストスパート
きゅうりの漬物
焼きそば
カレー味のポテトサラダ
皆さんで盛り付けを行っていきます
さすが和みの皆さん協力体制バッチリ
皆さんからのリクエストの焼きそば完成
本日のメニューは・・・
焼きそば
カレー味のポテトサラダ
きゅうりの漬物
豆乳バナナヨーグルト
具たくさんの味噌汁
皆さんの協力で今日もおいしい昼食の完成です
いつもありがとうございます
食べたいもの、つくりたいメニューが
あればリクエストして下さいね
お昼休みには・・・
池ちゃんがせっせっと
椅子・テーブル・手すり等を消毒
エアコンつけていても窓を開けると
暑いのですが少しの我慢
しっかりと換気も行いました
コロナ終息までには時間がかかりそうですね
これからも感染予防をしっかり行っていきます
本日もご来庵ありがとうございました
和みの幸望庵
