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おはようございます
幸せの幸望庵です
天気は快晴
とても良い天気ですね
さて、今日も元気にご来庵して下さいました
幸せの幸望庵
母達です
まだ挨拶をしていない母達に・・・
新年明けましておめでとうございます
今年も宜しくおねがいします
と
この時期・・・
まだまだ風が冷たいです
母達の笑顔で風さんバイバイ
1月6日元気に朝会と参りましょう
今日は、小寒２４節気のひとつこれから大寒に向かい、
寒さが厳しくなっていくそうです
寒さを吹き飛ばす勢いで、体操を行っていきます
テレビ体操は、「東京のバスガール」です
下肢体操も準備のひとつですね
いつまでも、自分の足で好きな所に行きたいものです
母達も真剣です
午前は、ゴム体操です
両手でしっかり持ち、どこまで伸びるか腕ためしです
「私は、ここまでー・・・・・」
「すごいでしょう・・・・こんなに伸びたわよー」
あっちこっちから、「すごーーーーーーいねー」
「ダメだーーーーぁ」
「私だって・・・・・・ほらぁー」と
母達のちから自慢が・・・・・
足に付けたり、腕につけたり、ゴムのちからをふんだんに使い
上肢や下肢筋力をつけていきます
輪っかの部分を足にひっかけて伸ばす事により
股関節が広がり転倒予防になります
凝り固まった筋肉を解して元気にのりきりましょう
『今日は私が食器を洗います』と申し出て下さり、
食器を丁寧に洗って下さいました
昼食を食べ終わった後、まだ初詣に行っていない方を
中心に、妻沼聖天山まで初詣に行ってきました
皆でお参りをしてきました
何をお願いしたか
は、お一人お一人秘密です
妻沼聖天山本殿を背景に『ハイチーズ』でパシャリ
皆様、とても喜ばれていました
初詣が終わった後、幸せの幸望庵に戻りました
歌謡体操で、身体をしっかりと動かしました
午後は、福笑いを行いました
どのようなものになるのか楽しみですね
皆さん、好きなようにパーツをのせていました
おかしな顔を作ったりして、『楽しむ事』です
こんな顔が出来ました
どれも個性的で面白いものが出来ました
一個一個パーツを付けていく度に、面白かったのか
途中、笑みがこぼれていました
福笑い・・・こんなものが出来ましたよ
周りの方も含めて、大笑いでした
こんなものが出来ました
幸せの幸望庵の母たちに福がきました
幸せの幸望庵でした
