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こんにちは
今日も良い天気に恵まれ朝から気分も上がります
お庭の景色も いつ見てもキレイです 朝かや癒されております
では今日も皆様の笑顔でスタートです
皆様の笑顔で元気チャージ出来たところで
ぼけたらあかん大きな声でレッツゴー
ラジオ体操も日差し眩しい中 カルシュウム吸収しながらの体操ですね
脇がしっかり伸びていて素晴らしい腕上げです
腕上げの後は腕の可動域を維持するために肩甲骨周りを
意識した運動です
上肢運動の後は下肢運動
立位運動も皆様バランスよく一生懸命取り組まれています
皆様の頑張りが日々の健康につながるのですね
毎日コツコツかんばりましょうね
脳トレ運動も 楽しく 笑顔で取り組み中
グーパー交互チェンジの後はスイカボールの登場です
ボール回しをして反射神経や指先の力を入れるトレーニングにもなります
転がしてパスしたり投げたりバウンドしたり
色々なのでした(≧▽≦)
せっせーせーのよいよいよい
をしていたところ・・・
手 あたたかいわね
とか冷たい
とか冷たい方にはさすって温めていました
運動お疲れさまでしたm(__)m
寒い時期は運動で体を温めていきましょうね
では 午後の始まりです
見覚えのあるキラキラが登場
Xmasの飾りです・・・・(*´▽｀*)
チョットばかり・・・手直しをしていきたいと思います
リボンだったりキラキラ装飾プラスしたり
ちょこちょこ付け足して・・・完成いたしました
お披露目
皆様で集合写真パシャリ
長い間皆様のご協力ありがとうございましたm(__)m
今年も素敵な作品が完成しました
Xmas気分を沢山味わいましょうね
ホールを華やかにするアイテムもう1品
お馴染みの紙フラワーです
今回のはグラデーションになっておりとてもきれいな仕上がりになるかと
皆様丁寧に・・・
破けないように・・・
真剣作業です(>_<)
慣れてくると ペースも上がりおしゃべりも弾んできます
イイ感じに出来上がり
髪飾りチックに撮ってみました
出来上がりのきれいさに皆様大喜び
キレイなお花になりました✨
最後は自分を飾りましょう(≧▽≦)
Xmas飾りも沢山のご協力ありがとうございましたm(__)m
ホールが明るくなりました
これからも素敵な作品作りありがとうございましたm(__)m
気温の変化が激しいですがくれぐれも皆様体調には気を付けて
お過ごしください
明日も元気にお会いしましょう
望みの幸望庵
