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おはようございます
幸せの幸望庵です
天気は快晴
とても暑いですね
皆様も、熱中症にならないよう、ご注意下さい
朝会で、 日付確認が終わった後、
ぼけたらあかん唱和しました
故松下幸之助が残した事ですが、とても良い事が沢山書かれて
います今日もしっかりと唱和しました
歌謡体操で、上肢と下肢を動かしました
身体を動かす事により、凝り固まった筋肉がほぐれたり、
血流改善による冷えの解消や免疫力アップなどの効果が
あります
身体を前かがみしていきます・・・
どこまでいけるのだろう
腰をしっかりと曲げて、両手が畳につきました
体操で身体を動かしているところに、
『あっ写真とってる
』と思うと、自然な笑みがこぼれる方が
幸せの幸望庵の母には、多いですね
午前中は、ペットボトルなどの色々な道具を使っての体操
普段と違う雰囲気での体操に、
『何が始まるんだろ』と、楽しみな様子がうかがえました
両足にペットボトルをのせてみました
ペットボトルを落とさない様に、両足の甲の上にのせ
バランスをとります
座位の姿勢で膝を伸ばし、背筋をピーンと伸ばす
なかなか、難しい動作です
ペットボトルが乗っても、足を上げる時に落ちてしまい
あっはっはっはっは・・・・と照れ笑いがおこります
勿論、幸せの幸望庵最長老も元気よく挑戦です
両手でペットボトルを持ち、上に上げます
ダンベル効果で、腕に負荷がかかり筋力ＵＰにつながります
下に身体を動かしていきます
次は、両足の甲に、ペットボトル2本のせで挑戦です
母達は、「落ちる～ぅ・・・・」
「ダメだぁー」
「あーーーーーーあーー」と心の声がもれます
出来たよ
出来た出来た
棒を使って、下肢筋力ＵＰ
右 左 右 左 と１０回ずつ行います
転倒防止体操の一部です
棒を、『上』『真ん中』『下』と持ちかえる体操
良い笑顔が沢山とれました
理由は、棒をしっかりつかめずに落としたりするハプニングが
続出し、皆さん大笑いされていたからです
スタッフの号令に「下」 「上」 次は真ん中ーーーー
皆さん、とても上手にこなしていきました。
スタッフがあわてて、母達が誰も落とさないのに・・・・・・・
落としてしまっても・・・優しい母達は。
笑いもしましたが、「落とした人の気持ちがわかるように
自分で落としてみたんだよねーぇ」と言ってくれました
本当に優しい母達です
感謝
大笑いし、身体を沢山動かして、頭も使い暑さもあって・・・・
休憩です
冷たい水のおいしい事 思わず「あーあーあーあーうまい」と
熱中症対策もかね、水分補給です
身体を動かした後の冷たい水は、とても美味しいですね
最後は、畳の上にタオルを敷き、その上にペットボトルを
のせました
ペットボトルが倒れない様、タオルを引いていく
足の指が開くかな？
足指が開かないとうまくタオルが引き寄せられません
こんな形でやっていきます
母は、ずるしてスタッフに見つかってしまい・・・・・・
笑ってごまかしていました。
「ばれちゃった
」
タオルを引き寄せる→何か方法は無いか？→考える
良い案がでた→実行→スタッフにばれる
「考える。良い案が浮かぶ」素晴らしい事ですね
午後は、歌謡体操からスタート
身体をしっかりと動かしました
幸せの幸望庵でとれた梅の実で作った梅ジュースと梅の実
です梅の実は残りわずかとなりました
『とても美味しい』とお話されていました
離席していた最長老が席に戻ると、一番大きな梅の実が
残っていました・・・これはその梅の実を取った瞬間です
誰も大きな梅の実をとらずに、小さな梅の実をとり、大きな
梅の実を残していたのです
『残り物に福があって、●●さん良かったね～
』と周りの方から
声をかけられ、この後嬉しそうに笑いながら、梅の実を召し
上がっていました
午後レクは、カラオケです
『岸壁の母』を熱唱してくれました
幸せの幸望庵の歌姫的な存在です
『百年桜』を熱唱してくれました
『だんな様』を熱唱してくれました
応援も、手拍子を叩きながら応援しました
『二輪草』のデュエットです
とても楽しそうにお二人で歌っていました
今週も今日で終わりです
暑さで体調を崩さない様気をつけて下さい
見学お待ちしております
幸せの幸望庵
