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おはようございます
幸せの幸望庵です
天気は雨です
（後、みぞれ、一時雪になりました
）
非常に冷えて、大変肌寒い一日となりました
皆様、風邪等ひかぬよう健康管理には気をつけて下さい
朝会での一コマです
母たちが、『今日4月10日は、昔、今の天皇と美智子様が
結婚された日』だとお話されていました
元号が、平成から令和に移るのに伴い、母たちがお話される
内容も、皇室関連の話題が多いです
あいうべー体操を行いました
あいうべー体操は、唾液分泌を促し免疫力アップになります
風邪やインフルエンザに負けない身体作りです
唾液腺マッサージを行いました
『唾液が出てきますねー
』『気持ち良い』など感想は様々
でしたが、母たちが風邪等ひかないように、唾液分泌を促し、
免疫力を高める体操をこうして取り入れたりしています
ぼけたらあかん
を唱和しました
故松下幸之助が残した言葉です
ごくごく当たり前のように文字を読んだりしていますが、文字を
読むのは、脳活性にもつながります
歌謡体操で、上肢と下肢を動かしました
血流向上で、身体も温まります
午前レクは、ボール体操です
ボールを使って身体を動かしたりする事は、血流上昇に
よって体調不良などの改善にもなります
ボールなどを使えば、楽しさも加わりますね
ボールを左に
続いて右に
そして上
ボールを手の平で握って下さい
ボールを両手で持って、握りつぶして下さい
股に挟んで、ボールをつぶす運動尿失禁予防です
好評なのがこの体操
背中にボールを入れて、つぶす体操気持ち良いですね
ボールで肩たたきトントンという感じで優しく行います
最後は、足でボールを転がす体操です
しっかりと身体を動かしました
ボール体操を行った後、
『もうすぐ今年の桜も見納めになりますが、今年見た桜、
今まで見た桜など、桜を見た場所、良かった場所や思い出
などを自由に発表して下さい』
と母たちに話題を振ったところ、皆さん、快く応じて下さい
ました
～母たちの発表内容です～
別府公園（熊谷市内）の桜が良かった複数
土手（熊谷市内）の桜が良かった複数
近所にある小学校の3本桜が、とても綺麗だった
妻沼近辺の桜を夜ドライブで見たが夜桜が綺麗だった
生まれ故郷の桜がとても綺麗だった
お一人お一人マイクを持って発表して頂きました
発表が終わった後は、全員で拍手です
幸せの幸望庵では、今年、お花見をしに、別府公園の桜を
鑑賞しに行きましたが、別府公園の桜が良かったと言って
頂けたのは、スタッフとしてはとても嬉しい言葉となりました
午後は歌謡体操2曲、指先、下肢の体操が各1回で、
身体をしっかりと動かしました
午後は、リズム体操です
目で動きを確認しながら、耳で音楽を聞き、しっかりとリズムを
とり身体を動かします
寒いからこそ、しっかりと身体を動かしていきましょう
ボクシングのワンツーです
最後は、『くつがなる』の音楽にあわせて、お隣同士で手を
繋ぎ、リズム体操を締めました
見学お待ちしています
幸せの幸望庵
