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おはようございます
幸せの幸望庵です
曇
一時雨
・・・でしたが、午後から晴れました
とても良い天気となりました
おはようございます
お一人お一人個性的で、とても良い笑顔です
あいうべー体操を行いました
あいうべー体操は、唾液の分泌を促し、インフルエンザ予防
等に効果があると言われています
幸せの幸望庵では、一日30回を目標に取り組んでいます
ぼけたらあかん
唱和しました
松下幸之助が残した言葉として有名なものです
本日もしっかり唱和しました
歌謡体操で、上肢と下肢を動かしました
身体を動かす事は血流改善にも繋がり、様々な不調を
吹き飛ばしてくれます
午前は、調理です
今日は、『丼の日』という事で調理は丼物を作ります
お味噌汁に入れる舞茸としめじです
舞茸で免疫力アップです
まずは、味噌汁に入れる具材から切りました
サラダ用のきゅうりと玉ねぎです
きゅうりは輪切り、玉ねぎはスライスにしました
丼物は、中華丼にしました
中華丼に入れる豚肉を炒めています
豚肉に野菜類を入れ、中華丼の具材を炒めています
デザートは、ヨーグルトと黄桃の盛り合わせです
最後は、中華丼の味見をしながら味調整しました
そして、皆さんの力で、昼食完成メニューは・・・
・中華丼（豚肉、人参、玉ねぎ、白菜、しめじ）
・味噌汁（舞茸、しめじ、わかめ、豆腐）
・サラダ（玉ねぎ、きゅうり、白菜、サラダスティック）
・ヨーグルト（ヨーグルト、黄桃）
でした
『いただきます
』をして、昼食を召し上がる光景です
とても美味しそうに召し上がっていました
午後は歌謡体操からスタートです
身体も温まり、午後レクがスタートします
午後は、晴れてとても気持ち良さそうな天気でしたので、
縁側に母たちの特設席を設けて、足湯を行いました
途中、足湯で少し血行がよくなった後、足マッサージを行い
ました
『とても気持ち良い』
『極楽極楽』
などの感想を頂きました
途中、陽射しが強く、暑かった事もあり、水分補給しながら、
足湯を楽しんでもらいました
見学お待ちしております
幸せの幸望庵
