MENU 
MENU 
こんにちは
今日も皆様元気にご来庵されました
暖かい日もあれば 冷え込むこともあり
体調崩しやすいです
予防をしっかり行い毎日元気に
過ごしていきたいと思います
元気元気に ぼけたらあかんの唱和から
声をしっかり出して 体の中かな健康健康
ラジオ体操で体を温めつつ ほぐしていきましょう
軽く脳トレ 計算で 脳もいつの間にか活性化
ではでは 運動開始です
肩甲骨周りを意識して進めていきたいと思います
真剣な取り組みも大事ですが楽しく運動で習慣づけていきましょう
手指体操で脳活性化
下肢運動でも立ち上がり動作で足腰を鍛えていきましょう
日々の積み重ねが大事ですね
運動お疲れさまでした<m(__)m>
今日は 口腔体操にいつもアイウベ体操&パタカラ体操に加え
早口言葉を取り入れてみました
早口言葉の前に 声を出して読むことからになってしまっている
私達・・・・・骨粗鬆症・・そしょうしょうそ・・・・
難しくて・・・・苦笑い・・言えなさすぎて・・・
逆に がんばって 唾液が沢山なのでした・・・・(*^^)v
なので・・・昼食美味しく頂きました
お昼休みのんびり過ごした後は・・・
お母様が・・森の小人家でも体操したいとのことで
覚えていただく為に 今日も森の小人選曲しました
踊りも歌も可愛くてついついかけてしまう一曲です
では 本日のレクリエーションはおやつ作りです
いつ見ても男性陣のエプロン姿はステキですね
女性陣も手慣れた手つきでパッパパッパ進めていきます
こちらでは 肉を切っていきます
キャベツもちぎってしまいます
お父様 肉係・・といいますか・・焼き係
焼きは 男性陣にお任せを
肉とキャベツを炒めていくと・・・
こちらのパンと面でおわかりでしょうか
今日のおやつは 焼きそばパン なのでした
焼きそばに大事な 味付けをして
なじませて 焼きそばは完成で
最終段階 パンにはさんでいきます
人数分 均等に 分けていきます
お店でみる 焼きそばパン完成です
美味しそう・・・というか 美味しいです
出来立てを・・・頂きたいところですが
我慢我慢で もう少しお腹を空かせてからおやつにしたいと思います
ということで・・・
カラオケで 思いっきり声を出して頂いて
エネルギー消耗していただき・・・
待ってましたおやつタイム
大きいお口で いただきま～す
皆様から ステキな笑顔 そして 美味しい 頂きました
懐かしさと やっぱり皆で作った料理はサイコーでした＼(^o^)／
今日も 一日あっという間でした
日が暮れるのも早くなり 段々寒くなり 風邪が流行り始める季節です
くれぐれも体調管理には気を付けて毎日元気に過ごしていきましょうね
明日も元気に素敵な笑顔でお会いしましょう
望みの幸望庵
