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皆さんこんにちは
今日もすっきりとした秋晴れ
気持ちが良いですね
朝の送迎車では雪が積もっていない富士山も見え
赤城はこっち？ 筑波は向こうかねぇー
見てみて～稲刈りが始まってるよ
おいしいお米がもうすぐ食べられるね～
こっちにはコスモスが咲いてキレイだね～
皆んなでキョロキョロしながら和みへ・・・
今月始めてのばんざーーーーい
手をあげることが少なくなり腕が上がらなくなってきてしまいますが
和みでは毎日朝会では３回のバンザイを行なっています
上肢の運動も自然にできてしまうのです
今日も皆さんしっかり腕があがっています
大きな声ではっきりと・・・
ぼけたらあかんの唱和
歌謡体操でしっかり体を動かしましょう
体を動かすのはおっくうだぁ
でもでも歌謡体操は別
歌も歌い楽しみながら体操を行なっています
身支度を整えたら・・・
早速調理にとりかかりましょう
鶏肉を削ぎ切りに・・・
レタスを食べやすい大きさにちぎり・・・
はさみも使って食材を切っていきます
野菜を包丁を使い切っていきます
二人仲良く大根をすっています
台所で味噌汁作り
鶏肉の照り焼き作り
ホットプレートで鶏肉を焼いていきます
玉葱、ピーマンを入れてさらに炒めるっ
そろそろ完成に近付いてきました
サラダ・なめこおろしを盛り付けて・・・
炊きたてのご飯も盛り付けていきますよ
和みランチ完成です
今日のメニューは・・・
鶏肉の照り焼き
サラダ
なめこおろし
豆乳バナナヨーグルト
具沢山味噌汁
今日も皆さんのご協力によりおいしい昼食が完成しました
午後は塗り絵の時間
今日は少し難しい・・・大人の塗り絵
三種類の塗り絵を選び色をつけていきます
皆さん塗り絵に集中されています
ここは何色にしたらいいかなぁ～
お隣同士一緒に色を選びながら・・・
こちらの母たちも・・・
塗り絵は認知症予防にも効果的
どこから塗るか、どんな色を使うか考えたり、手を動かして塗る作業は
脳全体を活性化させるそうです
また、塗ることに集中する為、ストレス解消、
自律神経のバランスを整えてくれる効果もあるそうです
皆さんとても集中され丁寧に塗れています
残念ながら今日完成させることはできませんでした
気温差が激しくインフルエンザ、胃腸炎が流行っているようです
体調を崩さないよう気をつけて下さいね
本日もご来庵ありがとうございました
和みの幸望庵
