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Good morning
本日もブログをご覧下さり、ありがとうございます！
本日の陽だまりランチはいつもと違うランチ
梅辰さんの「鮭弁当」🍱
いつもの仲間とワイワイ昼食をいただきまーす
父や母の美味しいお顔をご覧下さい
皆さん箸が進む進む🥢
大きなお口をあけてパクリ
ま・い・う
大勢で食べると美味しさ倍増
皆さんもちろん完食
楽しい美味しい食事が何より心と体の健康に繋がります
沢山食べてお腹も満腹になった後は・・・
久々のカラオケ大会
一番手はこちらの母
十八番の「金沢の雨」を披露
皆さん手拍子をしながら口ずさみ楽しい時が流れています
昔よく歌ったあの曲、この曲
皆さん気持ちよさそうに歌っていました
歌う事で心身に良いホルモンが分泌され
幸せホルモンが沢山補充されました。
歌う事でストレス解消、になったり、免疫力アップ
物忘れの症状に改善傾向が見られたり、脳細胞が
活発化し、認知症予防の効果大だそうです
歌うって良いことが沢山あるんですね
久しぶりのカラオケ大会に盛り上がり、あっという間に
楽しい時間が過ぎてしまいました。
三寒四温という言葉通り寒暖の差があります。
体調を崩さないように気をつけてくださいね。
次回のブログで元気にお逢いしましょう(^O^)
Good bye
🌸ＴＲＥＥ HOUSE 🌸
